泓澈 发布于 2022-10-12

马上就立夏了,到了这个时候,饮食上都要注重清淡一点才好,因为天气越来越热了,专家们每天不厌其烦地说,要多吃蔬菜和水果,我们一定要重视起来才好。去菜酸料理机将煮好的菠菜...

泓澈 发布于 2022-10-12

菠菜刀切馒头是一道美食刀切馒头,是指切片馒头。刀切馒头,可油炸,也可清蒸,沾甜酱食用。菜品口感洁白光滑,面香味浓,温热松软。第九步：醒发好后再冷水上锅，水开后蒸12分钟，再焖...

泓澈 发布于 2022-10-12

火龙果馒头怎么做不变色?菠菜的花样吃法有很多,想分享最近喜欢的菠菜馒头,好看又好吃,做起来丝毫不费力哦~ 食材绿色面团:菠菜泥175g、面粉250g、酵母4g、奶粉20g、白糖5g、...

泓澈 发布于 2022-10-12

超级好吃下饭,这道菜应该是我家最受欢迎最快吃完的菜之一。大厨分享详细做法,学会了三天两头想吃天气越来越热了,炒菜炖菜都吃着不香了,还是吃凉拌菜最合适,做法简单快捷油...

泓澈 发布于 2022-10-12

蔬之鲜调味料 2克菠菜 300克厚百叶 200克蒜粒 克盐 3克油 8克做法步骤菠菜洗净摘碎,百叶切成菱形热锅凉油,加入蒜粒爆香,倒入菠菜翻炒30秒。这是用鸡蛋、菠菜制作的一道浙江...

泓澈 发布于 2022-10-12

休息天在家,就想着给娃做点特别的,毕竟我的愿望就是能给我娃童年留下一个“我妈妈很会做饭”的印象。饺子是特别好吃的食物，逢年过节很多家庭都是包饺子吃，一家人围在一起吃特...

泓澈 发布于 2022-10-12

除了要做好这些自我防护,提高自身抵抗力也是很重要的一部分。一般人都容易忽略这一步，鸡蛋炒好的同时就把菠菜放进去，感觉并没有太大的问题，一道菜也能够顺利地完成。菠菜主要...

泓澈 发布于 2022-10-11

菠菜容易出水,而粉丝则吸水,两者的搭配简直天衣无缝,比单个的营养更丰富,功效更多,这是一道好吃的家常菜,无论是炒还是做汤都很有营养且好吃。2 捞出焯煮好的菠菜，沥干水分，装...

泓澈 发布于 2022-10-11

今天和大家分享一道河南传统菜肴“家常鸡蛋汤”,一般在吃席的时候会常见到它的身影,经常作为最后一道菜,所以民间俗称为滚蛋汤,在传统做法的基础上,又。菠菜拣洗干净，用开水...

泓澈 发布于 2022-10-10

菠菜为春天应时蔬菜,具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,对春季因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都有较好的辅助治疗作用。孕妇是可以吃菠菜的，菠菜中的营养很丰富，对...

泓澈 发布于 2022-10-09

大家好,我是杰哥,我自己家小孩看到一点点绿色青菜连饭都不吃,为了他,不知道体检了多少次,都很正常,也找了多少人到处想办法,都没有解决,后来我给他做。小孩子不能挑食，什么食...

泓澈 发布于 2022-10-08

阳春三月,花儿蓓蕾初绽,大地披上了一层淡绿色的衣裳,蔬菜中同样披着绿衣的菠菜也到了最鲜嫩的时刻,经过一整个冬季的蛰伏、汲取养分,积攒够了精气神,。大家好我是厨师王俊杰...

泓澈 发布于 2022-10-07

5个月22天开始。一、菠菜蒸蛋。这样的话，孩子也是比较喜欢吃的，而且不会破坏菠菜当中的营养。其实很多的菜孩子都是不会拒绝的，主要就是家长的做法了。菠菜炒虾仁也是一道非常...

泓澈 发布于 2022-10-02

菠菜是非常受欢迎的家常蔬菜之一,也是绿叶菜中比较实惠的菜。现如今,一年四季都能买到菠菜,不但新鲜翠绿,而且很平价。鸡胸肉大概是通过网络减肥最好的肉了，低脂高蛋白，但是吃...

泓澈 发布于 2022-10-01

你虽然给孩子吃了不少钙片、喝了不少牛奶,但是孩子就是不见长,很大程度上是因为吸收不好,所以补钙还得靠吃菜,这5种高钙菜,春天一定要记得多给孩子吃。一年之计在于春,春季...

泓澈 发布于 2022-09-30

By 麦兜梓诚三宝妈巧手面用料焯好的菠菜 50g鸡蛋 1个面粉35-50克盐 少许做法步骤菠菜焯水时可加入适量油、盐、糖调味!将原料混合后放入搅拌器。　　做法：　　虾皮洗净用清水...

泓澈 发布于 2022-09-30

宝宝4-6个月开始添加第一口辅食,随着咀嚼和吞咽能力的增强,6-7个月的宝宝就可以食用面条。宝宝菠菜面的做法步骤 准备好新鲜翠嫩的菠菜，这可是我家地里种的哦！ 洗净的菠菜倒入...

泓澈 发布于 2022-09-29

又来整理我家早餐食谱了,一周有七天,我家早餐换着花样吃,家常做法简单营养,健康生活才是最美好的生活。菠菜饼的做法1，先将菠菜洗干净，切成段：大小匀可。放入开水烫约秒左右捞...

泓澈 发布于 2022-09-29

春天正是吃菠菜的季节,菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B叶酸、铁和钾的极佳来源,其中丰富的铁对缺铁性贫血有很好的改善作用,能令人面。面条在宝宝七个月左右添...

泓澈 发布于 2022-09-29

水煮菠菜减肥餐怎么做当然碴子也不会胖人的放心吃.By 半糖加冰?用料紫甘蓝 半颗胡萝卜 1根粉丝 一小把香菜 4颗干豆腐 3张黑木耳 小把黄瓜 2根菠菜 1小把鸡蛋 5个生抽 2勺。...

泓澈 发布于 2022-09-29

端起那碗绿莹莹的绿菜面,调一点盐和辣子,再滴一点醋,热气腾腾的绿菜香夹杂着面香扑入鼻腔,饥肠辘辘的肚子咕咕叫着,顾不上烫嘴赶紧。想要菠菜面更绿的方法不难，先把菠菜洗净，...

泓澈 发布于 2022-09-29

更要是提前开始补铁,补铁一般分为食补和药补,若是缺铁不严重,则可以单纯食补就可以,若是严重的话,则需要食补+药补一起来补充。大棵菠菜可以切成段锅内烧开水，放入菠菜烫一下...

泓澈 发布于 2022-09-29

马上就要六一儿童节了,宝贝们有没有跟您提提要求呢?在小宝贝的六一计划里。小零食--芒果溶豆、果蔬卡通曲奇饼干,少油低糖,快手又好吃。随着宝宝年龄增长，粥慢慢从倍粥过渡为...

泓澈 发布于 2023-10-11

菠菜搭配它,每周多吃几次,坚持下去,小腹平坦真好看!天气热了,走在街上放眼放去,都是视觉的享受。无论是街景还是人群,都绚丽多姿。可以做成菠菜粥，菠菜粥养血止血，敛阴润燥，通...

泓澈 发布于 2023-10-11

吃上一罐菠菜,立马变大力水手,大家还记得这部动画片吗?这是因为菠菜里含有草酸的缘故。但是如果在炒菠菜时加少许白酒，那么炒好的菠菜不仅没有涩口感，而且还有一种清香感。原...