泓澈 发布于 2023-10-11

是宝宝餐最好的选择,大家也来试试吧!By Mrs_En用料西红柿 2个豆腐干 一小块菠菜 1把豆芽 1把西葫芦 1/4个胡萝卜 1/3根香菇 1朵平菇 适量洋葱 1/4个牛。这样的话，孩子也是比...

泓澈 发布于 2023-10-11

今天就给大家分享一道家常素菜小炒---木耳平菇炒菠菜,菠菜是我们大家喜爱的一种蔬菜,有着”营养模范生“的美誉,菠菜富含维生素C、维生素A、胡萝卜素。. 菠菜里所含的无机铁...

泓澈 发布于 2023-10-11

今天就给大家分享一道家常素菜小炒---木耳平菇炒菠菜,菠菜是我们大家喜爱的一种蔬菜,有着”营养模范生“的美誉,菠菜富含维生素C、维生素A、胡萝卜素。. 菠菜里所含的无机铁...

泓澈 发布于 2023-10-11

青酱是用蔬菜和香料做成的。也是在前面先给大家做一个小科普。其中主要的食材有罗勒,罗勒是一款辛香料,香气比较浓郁,并且有非常丰富的药用价值。这种方法对预防单纯吃牛奶...

泓澈 发布于 2023-10-11

进入了夏季,逐渐进入了高温天气,依然不会耽误孩子的生长,相对于春天长高黄金季虽然慢了一点,但当家长的依然不错过长身体机会,大高个,身体健康壮实,才。如果宝宝的年龄比较...

泓澈 发布于 2023-10-11

春天温暖的天气,最利于面粉发酵了,是做面食最好的季节,这段时间我家的早餐被各种馒头、包子承包啦!要用菠菜汁制作馒头，要保证馒头不变颜色，那菠菜汁当中的一些叶绿素，绿色的东...

泓澈 发布于 2023-10-11

随着气温的上升,阳光高照,空气开始变得干燥,人特别容易上火、缺水,这时在饮食上应该多吃点清淡的家常菜,蒸菜就是很好的选择。菠菜属于碱性食物，小儿常吃，有可能会造成腹泻，所...

泓澈 发布于 2023-10-11

水饺家家户户都会,喜欢什么就包什么没有规定,没有讲究。关键是调馅的配比。①馅料与饺子皮配比 2:1一张皮大概~12个馅料大概22左右。用果蔬汁做饺子馅，把水果或者蔬菜洗干净，...

泓澈 发布于 2023-10-11

菠菜面,在关中渭北平原也叫做绿面。先用盆盛面，然后，一只手端菠菜汁往面里慢慢的倒，用另一只手搅动面粉，调匀，如果是做面条用就少放菠菜汁，让面硬点，如果是包饺子就活软一点，无论做...

泓澈 发布于 2023-10-11

对有营养的蔬菜看都不看一下。今天我们就来分享一道菠菜蛋饼,味道清新,蛋香浓郁,就像点心一样美味,相信小朋友们会很喜欢。提起菠菜，相信大家都知道，它营养丰富，经常吃对身体特...

泓澈 发布于 2023-10-11

菠菜一年四季都是有的,但春天的口感才是最新鲜好吃的,营养价值也非常的丰富,而菠菜又叫波斯菜,是一年生的草本植物,它含有丰富的维生素C、矿物质、胡。一、菠菜蒸蛋。这样的...

泓澈 发布于 2023-10-11

小时候学校门口的涮肉皮还记得吗?大炖锅里面咕噜咕噜炖着鸡汤和豆皮串,1毛钱一串,一次吃5串,刷上咸香可口的蘸料,吃的可开心了。传统的蘸酱菜我女儿说好吃不好看,有客人不能...

泓澈 发布于 2023-10-11

宝宝6个月开始吃高铁米糊一周后,就可以开始添加蔬菜泥。可以有效的提高宝宝的免疫力,增强体质。山药具有健脑益智的功效,宝宝经常吃山药,可以有效的提高记忆力,开发智力,有...

泓澈 发布于 2023-10-11

豆腐干炒菠菜做法菜500克,白豆腐干2块,花生油40克,精盐3克味精1克1菠菜择洗干净,切成5厘米长的段;豆腐干洗净,切成2病置旺火上,放入花生油烧。　　 热量359Kcal；钙191mg；蛋白...

泓澈 发布于 2023-10-11

富含营养的新鲜食物是最好的,蔬菜饼能为宝贝提供丰富的营养,还能让宝宝更容易用手指抓取小块状食物,能锻炼自主进食和手部精细动作,是宝宝辅食不可缺。菠菜饼的做法1，先将菠...

泓澈 发布于 2023-10-11

大家好,我第一美食的阿飞,关注阿飞有更多的家常菜供大家参考!菠菜和鸡蛋,是我们日常生活中所能见到的既便宜又营养的食材了,无论是放在一起、还是单独。这样的话，孩子也是比...

泓澈 发布于 2023-10-11

菠菜是我们生活中常见的蔬菜,绿油油的看着就很有食欲,平时煮面条,或者吃火锅的时候,都少不了菠菜,菠菜有“营养模范生”的称号,富含胡萝卜素、维生素。一.凉拌菠菜在夏天的...

泓澈 发布于 2023-10-11

菠菜淖水切碎,加入已放盐的面粉中和匀,加水比例根据菠菜和面的情况。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善...

泓澈 发布于 2023-10-11

12个月以上 鸡蛋的嫩、豆腐的滑,简直不能更般配。宝妈为了给宝宝增加辅食是需要费一番心思的，除了要保证辅食符合宝宝的口味、让他们喜欢吃，还要避免辅食搭配出现问题。通常菠...

泓澈 发布于 2023-10-10

做了点吃的,五点又去店里上班,晚饭九点多才吃晚饭,而且是和十几个人一起吃,男男女女的很不习惯,不过伙食还不错,饭是后厨面点做的,烧饼,凉拌菜,土豆顿。当代科学研究证实，马...

泓澈 发布于 2023-10-10

天冷多喝汤,自制胡萝卜肉丸青菜汤,鲜美清淡,适合孩子吃立冬过后,天气变得越来越冷了,低温的天气很容易让人食欲不振,其实这样的季节是最需要滋补身体。这样的话，孩子也是比较...

泓澈 发布于 2023-10-10

元气满满的早餐5分钟搞定!咸味甜味可根据喜好来。婴儿辅食菠菜泥的做法在各种绿色蔬菜中，菠菜的营养价值更为丰富，而且不管是孩子还是大人，常吃对身体都不错。菠菜的茎对宝宝来...

泓澈 发布于 2023-10-10

孕期营养很重要,它不但关系到两个人的健康,也关系到两家人的幸福。要想孕期营养好,对孕妈妈和胎儿都有利的话,主要还是靠平常一日三餐吃好吃营养。用料：菠菜适量、鸡蛋1个、...

泓澈 发布于 2023-10-10

用蒸的方式、丸子的造型,食材我用到的虾皮、菠菜、鸡蛋、胡萝卜、面条,我想只要是家里有孩子的,基本上这几样全都会有。在我们生活起居中，菠菜和鸡蛋是我们较为普遍的食材了，...

泓澈 发布于 2023-10-10

孕期的母亲只知道营养的补充是必然的,但是没有科学的营养观念,所以我们孕妇在孕期一定要科学合理的饮食,杜绝暴饮暴食的情况发生,小少吃多餐,营养搭配。猪肝炒菠菜是一款适...