白菜饼怎么做视频,油煎白菜饼怎么做

那时候对白菜真是讨厌的鼻子眼子都是的,没想到长大后,竟然越来越喜欢吃白菜了,白菜猪肉炖粉条、白菜炖豆腐、醋溜白菜等等,怎么做都喜欢吃。有的人不爱好喝牛奶,可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。吃白菜养颜护肤大白菜含水量很高,而热量很低。大家应该都知道大白菜的营养成分很丰富,富含胡萝卜素、维生素B维生素B维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。在东北,冬储大白菜是每家必备的,家常做法大都是炒白菜,炖白菜,今天换个花样,做白菜饼,作为早餐营养又好吃,做法和萝卜饼大同小异,很简单。

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白菜饼的做法

那时候对白菜真是讨厌的鼻子眼子都是的,没想到长大后,竟然越来越喜欢吃白菜了,白菜猪肉炖粉条、白菜炖豆腐、醋溜白菜等等,怎么做都喜欢吃。

主料:面粉

辅料:白菜、洋葱

调料:盐、鸡精、植物油

烹制方法:

韩国白菜饼怎么做好吃

1、面粉中加少许盐,用冷水和成面团后摔打片刻,加盖饧发8分钟;

2、案板上撒一层薄面,将饧好的面团擀开,刷一层油,放入白菜、洋葱,撒上盐、鸡精包起,压成饼,放入平底锅中,待一面煎定型后,翻面刷油,两面煎熟即可。

好处:

1、吃白菜能补钙

大白菜含有丰盛的钙,每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶,可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。

2、吃白菜养颜护肤

大白菜含水量很高,而热量很低。冬季空气干燥,寒风对人的皮肤损害很大,白菜中含有丰盛的维生素c、e,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜后果。

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大家应该都知道大白菜的营养成分很丰富,富含胡萝卜素、维生素B维生素B维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。

在东北,冬储大白菜是每家必备的,家常做法大都是炒白菜,炖白菜,今天换个花样,做白菜饼,作为早餐营养又好吃,做法和萝卜饼大同小异,很简单。

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