大家好,这里是第一名厨,今天分享一个干锅有机花菜的做法,干锅有机花菜营养丰富,做法也比较简单,每次去饭店都会有朋友点这道菜。所需材料备齐：酱油、食用油、青椒、有机花菜、蒜瓣。锅中烧水准备烫花菜。烫好的花菜用凉水冲洗2次，控干水备用。起火烧油。油热后倒入五花肉翻炒。、肉炒到金黄有点点焦，倒入蒜沫爆香。1最后撒上点白胡椒粉翻炒几下关火。放入水中加适量盐浸泡十分钟。菜花用清水清洗干净控水。葱姜蒜切片,干辣椒切开,花椒备好。By 雯_君 用料有机花菜 200猪肉 20克姜片 3片胡萝卜 1/6根鲜贝露 克陈醋 克牛肉粉 3克葱花 适量玉米油 适量做法步骤。
花菜不放肉怎么炒才好吃
大家好,这里是第一名厨,今天分享一个干锅有机花菜的做法,干锅有机花菜营养丰富,做法也比较简单,每次去饭店都会有朋友点这道菜。
1、所需材料备齐：酱油、食用油、青椒、有机花菜、蒜瓣。
2、五花肉切片，青椒，黄甜椒切丝，蒜切沫，花菜切好备用。
3、花菜清水冲洗3遍，加入一勺盐泡5分钟。
4、锅中烧水准备烫花菜。
5、水开后倒入花菜，烫2分钟就差不多了关火。
6、烫好的花菜用凉水冲洗2次，控干水备用。
7、起火烧油。
不放肉干锅菜花的家常做法
8、油热后倒入五花肉翻炒。
9、加入少许五香粉翻炒。
10、肉炒到金黄有点点焦，倒入蒜沫爆香。
11、倒入花菜翻炒。
12、倒入青椒，黄甜椒翻炒。
13、倒入一勺郫县豆瓣酱翻炒。
14、加入一勺盐翻炒。
15、倒入一勺白糖翻炒。
16、最后撒上点白胡椒粉翻炒几下关火。
17、干锅有机花菜可以上桌了。
有机菜花四城小朵儿。 放入水中加适量盐浸泡十分钟。 菜花用清水清洗干净控水。 葱姜蒜切片,干辣椒切开,花椒备好。
By 雯_君 【豆果美食官方认证达人】用料有机花菜 200猪肉 20克姜片 3片胡萝卜 1/6根鲜贝露 克陈醋 克牛肉粉 3克葱花 适量玉米油 适量做法步骤。
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