所谓生活自理能力是指孩子在日常生活中照料自己生活的自我服务性劳动的能力，它是一个人应具备的最基本的生活技能，包括自己穿脱衣服、鞋袜，收拾整理衣服，独立进餐，自己洗脸等等。幼儿生活自理能力的形成，有助于培养幼儿的责任感、自信心以及自己处理问题的能力，对幼儿今后的生活也会产生深远的影响。但现在的大部分孩子普遍依赖性强，生活自理能力差，不能很好地适应新的环境。所以培养幼儿的生活自理能力至关重要。
生活自理能力的培养和提高能够促进幼儿独立性、自信心的增强，并为其一生奠定良好的基础。随着当今社会独生子女越来越多，孩子们的物质条件也可以说是空前的优越，随之而来的“溺爱”、“娇生惯养”也比比皆是，“包办代替”现象越来越严重，孩子们饭来张口，衣来伸手的现象也屡屡揭示。
一、幼儿生活自理能力较弱原因分析
1、过度爱护，许多应该孩子自己去做的事，家长习惯包办代替，亲历亲为。孩子是家庭中的“小太阳”“小皇帝”“心肝宝贝”，在家许多大人围着他转，哄他们开心，认为只要孩子吃好、健康就好。因此许多小朋友吃饭要喂，有些爷爷奶奶为了哄好孩子一餐饭，要跟着走好多路，或边喂饭边让孩子看电视；帮他们解小便，穿脱衣服，大人认为这是义不容辞的事。却不知处处包办代替，孩子的独立愿望会渐渐消失，养成依赖心理，从而导致发展迟缓。
2、认为孩子小、能力差，以后学习也不晚。
在生活中，我们常常会听到孩子的这些请求：“我来洗，我来拿，我自己……等等”。但得到的回答往往是：“不行，你还小，不会做。”许多家长认为孩子到了一定年龄，自然而然地就学会自己穿衣服、自己吃饭，现在孩子小，不必急于让他们自己动手，而且越小越难教，孩子大了，学得也快。因此这样教养的孩子在家中一切需要自己动手的事，几乎全由大人包办，养成了严重的依赖心理，使得在各方面的发展，与其它小朋友都有明显的差距。
3、怕麻烦，嫌孩子动作慢，或吃得脏
由于小朋友小肌肉发展还不完善，自控能力差，手眼协调还不够。让孩子自己吃饭常常桌上地上都是，家长嫌脏，认为还不如自己喂得快；有的孩子要自己洗手，结果手没洗干净，还弄湿了衣服、地板，家长后悔没帮他洗；孩子非要自己穿衣服，结果衣服穿反了，还要重穿，耽误了上班时间……所以许多家长认为与其让孩子做，不如自己做，节省时间，减少避免麻烦。其实，家长这种拒绝孩子动手做，包办代替的做法，伤害了孩子的自尊心和自信心，妨碍了能力和独立性的发展。
二、怎样培养孩子的自理能力。
（一）把生活能力的培养寓于游戏之中。
　　爱游戏是孩子的天性。对孩子说来，最高兴事莫过于游戏了，游戏是孩子幸福的源泉，我国著名教育家陈鹤先生说“小孩子是生来好动的，以游戏为生命的。”，小班幼儿特别喜欢边说边玩，抓住这一特征，我们就让孩子在游戏中，在自己动手操作中进行能力培养，同时注意个别孩子的指导培养。 比如，我们在操作区，我们投放了一些塑料瓶让幼儿拧拧盖盖，还放置了用可乐瓶制成的瓶娃娃和黄豆、蚕蚕、小勺等，让幼儿做喂宝宝的游戏，在娃娃家放置一些娃娃，让孩子们给娃娃洗脸、洗手、穿衣、穿鞋，在游戏操作中，得到生活体验，得到生活能力锻炼。还可以在一面墙上用布布置成一幅美丽的图画，背景图上树上钉在一些钮扣，雌雄扣等，让幼儿随意设计、制作画面内容，如把果子扣到树上，树干上粘上一只啄木鸟，在汽车上装上两个车轮等，让幼儿在钮钮扣扣、撕撕粘粘等操作中发展孩子的手眼协调能力，锻炼小肌肉，使幼儿的自理技能得以巩固和强化。游戏对幼儿有巨大的吸引力，因此比较容易激励他们克服困难，努力达到一定的目的，从而锻炼幼儿的意志。
1、为了帮助幼儿学会自己吃饭，我们在生活区开设了“给小动物喂食”的游戏。用硬纸板剪成各种可爱的动物头部形象（如小猫、小狗等）贴在鞋盒上，并把嘴巴部位挖空，便于幼儿喂食。同时准备黄豆、绿豆、蚕豆等大大小小的“食物”及长柄勺等喂食工具供幼儿练习。每到区域活动时间，孩子们都争先恐后地去玩，连平时不爱吃饭的小慧也抢着去玩。有一天，小慧又在喂小猫吃饭饭，只听她口中念念有词：“小宝宝，来！‘妈妈’喂你吃饭饭。”边说边舀起一勺绿豆小心翼翼地送到“猫宝宝”的嘴里，看着“猫宝宝”顺利地吃下，心满意足地又喂上第二口，还不住地夸奖到：“恩，宝宝真乖，要多吃饭饭，宝宝才会长大！”瞧，多尽职的“妈妈”呀！我一直冷眼旁观，没有打断她当“妈妈”的热情。在讲评活动情况时，我表扬了她，并让其他的孩子向她学习。然后，提出对她的要求，希望她也像她的“猫宝宝”一样乖，多吃饭饭，长得高高大大的。她听了高兴地点点头，小朋友们都露出了羡慕的表情。接连几天，小惠吃饭都很认真，吃完了还不忘给我看看，虽然吃得很慢，但那是她自己吃的，我及时地表扬了她的进步。以后每当小慧吃饭问题出现反复，我就提醒要向“猫宝宝”学习，做个乖孩子。在我的鼓励下，小惠坚持了下来。现在已能较快地吃完自己的一份饭菜。为增加兴趣，动物的“嘴巴”可以挖成不同形状，如圆形、正方形、三角形，提供的“食物”（如“饼干”）也可以有相应的形状上的变化。
2、为了让幼儿学会自己穿鞋子，我设计了“穿鞋比赛”的游戏。一个暖和的下午，午睡起床，我说：“小朋友，今天我们来穿鞋比赛吧。”喜欢游戏是孩子的天性。孩子喜欢有成人参与游戏，尤其喜欢和老师做游戏。在游戏中你和他不再是老师与幼儿的关系，而是平等的同伴关系。这样的关系有利于放松他的心情，使他能自由自在地练习穿鞋子。赢了很有成就感，还会叫你跟他比，他会为此感到自豪；输了他会不服气，总想赢一次，而要求再来。如此不管是输还是赢，他却不断地重复着一个动作：穿鞋子。同时也让这种能力不断地发展提高。这样的游戏对于老师和幼儿来说是获得了双赢，既让幼儿学会了自理，又增进了老师与幼儿之间的感情。
（二）采用多种形式，形象地教孩子学习各项生活、劳动技能。
1、在家庭中，可以让孩子当老师，教爸爸、妈妈穿衣穿鞋等，巩固所学的技能。
2、通过讲故事“自己的事情自己做”、“我帮妈妈做事情”，与孩子一起唱“劳动最光荣”，念诗歌“别说我小”以及观看有关的电视节目等，让幼儿知道自己的事情应自己做，激发孩子参与做的欲望。
3、运用游戏法，激发孩子兴趣。如运用“我是阿姨来喂饭”、“我帮娃娃穿新衣”等游戏来教给孩子一些劳动技能。孩子们在这些游戏中，会学到一些吃饭、穿衣、整理玩具等基本技能。然后，再帮助孩子迁移到他自己的实际生活中。这种方法，符合幼儿心理特点，自然亲切，生动活泼，收效较明显。
4、通过和爸爸妈妈比赛，以竞争形式让孩子知道只有天天自己穿衣、整理玩具等，比赛才能获胜。开始时，家长可有意放慢速度，让孩子有成功感，当孩子掌握正确方法后，家长可提高要求。
三、把生活能力的培养与家长工作联系起来。
家长是孩子的第一位老师，要做好小朋友的培养和训练，离不开家长的配合。为此，我们把每月的培养目标，写在家园联系栏里，交待内容，让家长了解。同时请家长为孩子提供方便，衣装轻便，便于孩子操作，并要求家长在家里进行同步培养。召开家长座谈会，向家长宣传孩子能力培养的重要性，谈谈培养方法和孩子们的进步等，并传授一些教学技巧。在班上开展“星星多”评比，比比谁进步最大，这样即注重了孩子的个体差异，又为孩子发展给予了充分的肯定。同时，家长对孩子的发展情况一目了然，并能督促家长积极地与老师配合，共同提高孩子的生活技能。许多家长都说：“孩子入园后，独立意识强了，许多事情都愿意自己动手做，老师让孩子养成了良好的生活习惯，提高敢自理能力。”
综上所述，幼儿生活自理能力的培养是幼儿园工作的重要内容，在不断提倡素质教育的今天，提高幼儿的生活自理能力非常重要，陈鹤琴先生十分重视幼儿的习惯的培养，认为“习惯养得好，终生受其福，习惯养得不好，终身受其罪。”培养幼儿的良好的生活卫生习惯和生活自理能力，能为其一生奠定基础。