凉拌生菜怎么调才好吃?，生菜怎么做好吃又简单凉拌-泓澈新闻

作者:yanyan1920用料生菜一棵小葱一根香菜一根酱油一小勺醋一小勺砂糖少许香油适量花椒油少许盐适量辣椒油适量味精(可不放) 少许做法步骤。这时一盘解腻爽口的凉拌生菜就做好了生菜中含有一种叫原儿茶酸的物质，它对癌细胞有明显的抑制作用，尤其在抵制胃癌、肝癌、大肠癌等消化系统癌症方面，效果显著。生菜洗干净切段,蒜切末,干辣椒切段调料汁:碗里放入蒜末干辣椒,淋花椒油,盐少许+白糖1勺+生抽1勺+陈醋2勺+香油1勺搅拌均匀备用将调好的料汁倒入生菜。生菜试试这样吃,不一样的口感~开胃凉拌生菜!味道真的绝了,酸辣爽口,超级下饭,做法也简单,喜欢的赶紧试试食材生菜

凉拌生菜怎么调才好吃?，生菜怎么做好吃又简单凉拌

生菜怎么拌好吃

作者:yanyan1920用料生菜一棵小葱一根香菜一根酱油一小勺醋一小勺砂糖少许香油适量花椒油少许盐适量辣椒油适量味精(可不放) 少许做法步骤。

2分钟教你做一道“凉拌生菜”，鲜美脆嫩，比炒的好吃

1、凉拌生菜是一道菜品，也叫生菜色拉，制作原料主要有生菜、黄瓜、大蒜等。就是把生菜配以辣椒等作料拌着吃。

2、今天就来分享一下“凉拌生菜”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。

3、下面开始介绍所需要的食材：

生菜、蒜子、干辣椒丝

4、先把生菜掰开，放入凉水盆中清洗干净，蒜子压扁斩成蒜末，生菜切丝。

5、然后在切好的生菜中，放一些盐，用手抓匀，腌制表皮多余的水分，再把多余的水分轻轻挤干，然后放入盆中

6、再放入少许白糖提鲜、蒜末、干辣椒丝、生抽、香油，然后用筷子搅拌均匀，美味即成。这时一盘解腻爽口的凉拌生菜就做好了

7、生菜中含有一种叫原儿茶酸的物质，它对癌细胞有明显的抑制作用，尤其在抵制胃癌、肝癌、大肠癌等消化系统癌症方面，效果显著

生菜洗干净切段,蒜切末,干辣椒切段调料汁:碗里放入蒜末干辣椒,淋花椒油,盐少许+白糖1勺+生抽1勺+陈醋2勺+香油1勺搅拌均匀备用将调好的料汁倒入生菜。