新鲜蔬菜怎么做才好吃,青菜怎么做好吃又简单

蔬菜是含维生素和矿物质最丰富的食物之一,我们吃蔬菜,可以从中摄取大量我们自身所需要的营养物质,并且蔬菜种类很多,不同类型的蔬菜吃起来味道也不一。爆香葱根辣椒后炒青椒,放炒熟的肉末跟酱油。倒入鸡蛋翻炒关火即可。烧一锅开水,水中加勺盐,几滴油。下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。今儿蓉儿就分享12道家常菜,6道热菜,4道凉菜,2道汤品,都是好吃又好做的菜谱,非常适合上班族哦,下面就一起来看看吧!6热菜 酸菜鱼 食材清单 巴。囤菜也是有讲究的,选这5种蔬菜,好吃不贵,营养又健康。

新鲜蔬菜怎么做才好吃,青菜怎么做好吃又简单

生菜有哪些做法?怎样做生菜可以做出美味的口感?

蔬菜是含维生素和矿物质最丰富的食物之一,我们吃蔬菜,可以从中摄取大量我们自身所需要的营养物质,并且蔬菜种类很多,不同类型的蔬菜吃起来味道也不一。

青椒炒鸡蛋

食材:

鸡蛋,尖椒,葱,干辣椒,肉末。

做法:

1、鸡蛋打散先炒熟。

2、爆香葱根辣椒后炒青椒,放炒熟的肉末跟酱油。

3、倒入鸡蛋翻炒关火即可。

蚝油生菜

材料:生菜,蚝油,盐巴,白糖,酱油

做法:

1、生菜择去老叶,清洗干净。

2、烧一锅开水,水中加勺盐,几滴油。

3、下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。

4、净锅放少许底油,油热后下蒜末爆香,加蚝油、白糖、酱油,勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。

白灼西兰花

食材:西兰花 2朵、色拉油 1勺、蒸鱼豉油 适量、食盐 适量

做法:

1、西兰用盐水浸泡半小时以上,

2、浸泡好冲洗干净的西兰花,切成块

3、将西兰花焯熟,过凉

4、过凉后的西兰花摆盘,倒入蒸鱼豉油

5、锅中烧热一勺油,浇在西兰花上即可

今儿蓉儿就分享12道家常菜,6道热菜,4道凉菜,2道汤品,都是好吃又好做的菜谱,非常适合上班族哦,下面就一起来看看吧! 6热菜 酸菜鱼 » 食材清单 «巴。

蔬菜怎么才好吃?

囤菜也是有讲究的,选这5种蔬菜,好吃不贵,营养又健康。

新鲜蔬菜怎么做才好吃,青菜怎么做好吃又简单

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