七个月宝宝吃蔬菜的做法,餐桌上少不了的家常素菜,颜值高,做法简单,大人孩子都爱吃,你会了吗

分享7道家常素菜,不放肉也很香,好吃不长胖,照着做一周不重复。素炒儿菜片食材:儿菜、虾干、大蒜。准备用这些蔬菜搭配做一些美食连吃上几天时间。中午就用素鸡和蒜苗搭配,炒了一盘“蒜苗炒素鸡”的下饭菜。、我们的西红柿炒杂蔬就做好了。

七个月宝宝吃蔬菜的做法,餐桌上少不了的家常素菜,颜值高,做法简单,大人孩子都爱吃,你会了吗

餐桌上少不了的家常素菜,颜值高,做法简单,大人孩子爱吃,你会了吗?

分享7道家常素菜,不放肉也很香,好吃不长胖,照着做一周不重复。素炒儿菜片食材:儿菜、虾干、大蒜。

共享几道素菜做法,不必放肉,味美又健康,这些家常素菜做法,拼得了颜值,做法还简略,学会它做给家人吃

【蒜蓉粉丝蒸娃娃菜】

资料:娃娃菜2棵、粉丝1把、油盐适量、大蒜1头、生抽酱油2汤匙、鸡精1茶匙、做法:

1.将粉丝放在大碗内,用温水泡软,将大蒜切成蒜蓉

2.将娃娃菜洗净,再将每棵娃娃菜均匀切成8瓣,要根部相连

3.锅加水烧开,下入娃娃菜焯水至变软,捞出投凉,攥清水,待用

4.锅加油烧热,下入一半的蒜蓉,小火炒制微黄出香味

5.关火,参加剩余的另一半蒜蓉,再参加生抽、鸡精、半碗水,参加盐调味

6.将一半的粉丝放在盘底,在将娃娃菜码在粉丝上,上边在放上剩余的粉丝,浇上调好的蒜蓉汁

7.蒸锅加水烧开,将盘子放入,盖上锅盖,蒸10分钟即可,吃时拌一下

【干煸花菜】

资料:花菜1棵、红尖椒1个、尖椒1个、猪五花肉150克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、花椒10粒、生抽酱油1汤匙、老抽酱油1/3汤匙、料酒1汤匙

七个月宝宝吃蔬菜的做法,餐桌上少不了的家常素菜,颜值高,做法简单,大人孩子都爱吃,你会了吗

做法:

1.准备好所需资料,将花菜掰成小朵,放在淡盐水中浸泡10分钟,捞出控水待用

2.将青红椒切成辣椒圈,五花肉切成片

孩子最近拉肚子,清淡的素菜有哪些?具体该怎么制作?

3.锅加油烧热,下入花菜大火炒去水分,再用中小火炒至断生,盛出待用

4.锅内再增加少量油,下入花椒,小火炒制花椒变得微焦,将花椒捞出不必

5.下入五花肉翻炒出油,下入葱花、姜末、蒜片炒香,再参加青红椒圈翻炒均匀

6.下入炒好的花菜,翻炒均匀,参加盐,料酒,生抽酱油和老抽酱油,快速翻炒均匀即可,盛出装盘

【尖椒马铃薯片烧香菇】

资料:马铃薯2个、香菇250克、尖椒2个、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、酱油1汤匙、淀粉1/2汤匙、白糖1茶匙、

做法:

将香菇去根,切成两半,大一些的切成4瓣

马铃薯去皮洗净,在均匀切成有两个硬币厚的片,太薄烧制时简单碎

将尖椒切成片,葱切葱花、姜切末、大蒜切片

碗内参加半碗水,在参加酱油,盐,白糖,淀粉拌和均匀调成汁

锅加水烧开,下入香菇焯水至变软,捞出控水

锅加油烧至7-8成热,下入马铃薯片炸至表面金黄,有一层硬壳,捞出控油待用

锅留少量油,下入葱姜蒜炒香

下入香菇翻炒均匀

在下入炸好的马铃薯片翻炒均匀

下入尖椒片,淋入调好的汁,加热至汤汁粘稠,关火盛出装盘

准备用这些蔬菜搭配做一些美食连吃上几天时间。中午就用素鸡和蒜苗搭配,炒了一盘“蒜苗炒素鸡”的下饭菜。

、我们的西红柿炒杂蔬就做好了。

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