蔬菜丸子怎么做菜吃,炸好的菜丸子怎么做好吃。

蔬菜蛋白质碳水化合物一样也不落。营养又低卡,健康。又来更新一个减脂餐的菜谱,因为平时工作日没有什么时间做饭,为了吃到健康营养又方便的菜品我也是绞尽脑汁,这个丸子周末做一次冻在冰箱里可以吃一个星。冬天吃肉如山倒,春天减脂如抽丝。在春装换上之前,厨房小白们也能好好胜任的蔬菜丸子,已经给你们准备好了。美丽、低脂、好吃、零失败。

蔬菜丸子怎么做菜吃,炸好的菜丸子怎么做好吃。

炸好的菜丸子怎么做好吃

蔬菜蛋白质碳水化合物一样也不落。 营养又低卡,健康。

蔬菜丸子的做法
1.
黄瓜、胡萝卜洗净去皮,葱花、蒜末、姜末切好;

2.
用擦菜板,将胡萝卜和黄瓜擦成丝;

3.
放入花椒粉1调料匙,食盐若干,味精若干(根据个人口味);

4.
加入半小碗面粉,不要太多,2汤匙淀粉;

5.
打入生鸡蛋1个;

6.
加入适量清水,拌匀,拌到如图的稀度,面不要放太多,起到粘结作用即可,干稀度达到--抓起菜丝时不滴落;

7.
倒入多一些的油,丸子放里面能浮起来的情况,炸东西要多放油(炸过东西的油还可以用来炒菜);

8.
调至中偏小火,油烧至3成热时,用手拿起一撮菜丝,握成团,放入油锅;

9.
继续放入丸子;

10.
刚放入的丸子会略下沉;

11.
丸子微熟后会浮起;

12.
炸至金黄色,捞出装盘。

又来更新一个减脂餐的菜谱,因为平时工作日没有什么时间做饭,为了吃到健康营养又方便的菜品我也是绞尽脑汁,这个丸子周末做一次冻在冰箱里可以吃一个星。

蔬菜丸子怎么做如何做好吃

冬天吃肉如山倒,春天减脂如抽丝。 在春装换上之前,厨房小白们也能好好胜任的蔬菜丸子,已经给你们准备好了。 美丽、低脂、好吃、零失败。

蔬菜丸子怎么做菜吃,炸好的菜丸子怎么做好吃。

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