简单的美食By 美食驿站用料生菜 三颗蒜末 5瓣生抽 2勺清水 1勺食盐 5勺陈醋 0.5勺油 2汤匙做法步骤生菜洗净锅中下水,放2勺油,提色;放一勺。主料：西生菜1棵 辅料：葱姜丝g、糖1小勺、盐5g、酱油1小勺、鸡粗3g、油8g步骤将西生菜洗净切开两半。水大开后把生菜放入烫几十秒捞出，受热要均匀。先将西生菜洗净,手撕成小块 锅中烧水,水烧开后,放入少量盐和油,焯水至断生 将一份的蚝油和一份的酱油调匀 完成年后减肥首选蔬菜就是生菜,这样做好吃又不长胖。
白灼西生菜的做法
简单的美食By 美食驿站用料生菜 三颗蒜末 5瓣生抽 2勺清水 1勺食盐 5勺陈醋 0.5勺油 2汤匙做法步骤生菜洗净锅中下水,放2勺油,提色;放一勺。
主料：西生菜1棵
辅料：葱姜丝10g、糖1小勺、盐1.5g、酱油1小勺、鸡粗3g、油8g
步骤
1.将西生菜洗净切开两半。
2.锅中烧些清水，加些盐和几滴植物油在水里。
3.水大开后把生菜放入烫几十秒捞出，受热要均匀。
4.起锅热油，把葱姜丝煸香，倒入酱油，盐，糖炒调汁
5.调好后倒入盘底，把生菜放在汁上吃时蘸汁就可以了。
小贴士
在滚水内加少许生油，以猛火处理，那出锅的菜远就会油润青绿了。
辅料：葱姜丝10g、糖1小勺、盐1.5g、酱油1小勺、鸡粗3g、油8g
步骤
1.将西生菜洗净切开两半。
2.锅中烧些清水，加些盐和几滴植物油在水里。
3.水大开后把生菜放入烫几十秒捞出，受热要均匀。
4.起锅热油，把葱姜丝煸香，倒入酱油，盐，糖炒调汁
5.调好后倒入盘底，把生菜放在汁上吃时蘸汁就可以了。
小贴士
在滚水内加少许生油，以猛火处理，那出锅的菜远就会油润青绿了。
先将西生菜洗净,手撕成小块 锅中烧水,水烧开后,放入少量盐和油,焯水至断生 将一份的蚝油和一份的酱油调匀 完成
白灼西生菜的家常做法
年后减肥首选蔬菜就是生菜,这样做好吃又不长胖。
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