By 低脂1用料粉丝 一小把蒜 一大头小葱 1根娃娃菜 1颗做法步骤一把粉丝,用热水泡五分钟娃娃菜掰开洗干净竖着切两半多放点蒜末,葱花,一勺生。又到了需要减肥的时候,想必大家内心也都有些纠结吧。接下来,我们就简单给大家说一说教你两道营养解馋的素菜,清爽美味超好吃,节后减肥也不用挨饿。有没有正在减肥的呢?小编猜想一定是有的,减肥人群的共同特征就是喜欢看美食类的文章和节目,毕竟他们在日常的饮食中已经将饿肚子发挥到了极致,无时无。
减肥晚餐娃娃菜怎么弄
By 低脂1用料粉丝 一小把蒜 一大头小葱 1根娃娃菜 1颗做法步骤一把粉丝,用热水泡五分钟娃娃菜掰开洗干净竖着切两半多放点蒜末,葱花,一勺生。
白灼娃娃菜
主料
娃娃菜
500g
蒜子
20g
胡萝卜
20g
辅料
油
适量
盐
适量
蚝油
少许
步骤
1.准备好娃娃菜
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2.每棵切开六份
3.蒜剁成蒜蓉，加入盐、蚝油
4.胡萝卜也剁成蓉，与蒜蓉混合
5.少干锅里水分
6.倒入油，烧滚
7.快速倒入盛蒜蓉的碟中，搅拌均匀
8.烧开水，加入油盐，放入娃娃菜焯熟
9.盛出
10.淋上蒜蓉油便可
小贴士
滚油要立马倒入蒜蓉里，这样蒜蓉和胡萝卜蓉都熟的
又到了需要减肥的时候,想必大家内心也都有些纠结吧。 接下来,我们就简单给大家说一说教你两道营养解馋的素菜,清爽美味超好吃,节后减肥也不用挨饿。
有没有正在减肥的呢?小编猜想一定是有的,减肥人群的共同特征就是喜欢看美食类的文章和节目,毕竟他们在日常的饮食中已经将饿肚子发挥到了极致,无时无。
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