宝宝辅食之一菠菜面条怎么做,小孩吃的菠菜面条怎么做。

爸妈非常喜欢吃面条,以前总是买挂面,现在有了厨师机,在家轻松搞定各式各样的手工面条。菠菜宝宝面原料:面粉0克左右、鸡蛋一个、菠菜30克、胡萝卜20克、蚝油20克、精选生抽ml、盐1克。小贴士:菠菜和胡萝卜本来就是可以生吃的。一岁长牙齿后,不过宝宝少吃。有的家长认为菠菜中含有丰富的铁,多吃可以补血,有利于宝宝的生长发育,但其实宝宝多吃菠菜的好处不多,害处却不少。因此,不宜常给宝宝吃菠菜。铁质可从蛋黄、瘦肉等食物中获得,可让宝宝吃些碎肉末,肝泥、鱼泥、蛋黄、菜泥等。作为一个地道的北方小吃货,我从小就是非常喜爱吃各种各样美味的面食,像是包子、烧饼、油条和面条等等。

宝宝辅食之一菠菜面条怎么做,小孩吃的菠菜面条怎么做。

小孩菠菜面怎么做好吃

爸妈非常喜欢吃面条,以前总是买挂面,现在有了厨师机,在家轻松搞定各式各样的手工面条。

菠菜宝宝面
原料:面粉100克左右、鸡蛋一个、菠菜30克、胡萝卜20克、蚝油20克、精选生抽10ml、盐1克。
做法:
1、面粉倒入容器中,将鸡蛋也打散放入面粉中;
2、然后揉均匀;
3、用擀面棍压成面片;
4、取小模型将面片压成卡通形状;
5、压好的卡通面备用;
6、菠菜在自来水下清洗干净,胡萝卜也用小模具压成花形;
7、锅中放入适量的水煮开,下入面条;
8、面条煮熟后,再倒入胡萝卜和菠菜关火;
9、在碗中加入蚝油,盐和精选生抽,倒入适量的面汤。加入面条和蔬菜即可。
小贴士:
1、菠菜和胡萝卜本来就是可以生吃的。所以关火前再放;
2、面粉先不要多放,根据鸡蛋的大小,能揉成面团即可;
3、调料的口味根据宝宝的喜好来。
一岁长牙齿后,不过宝宝少吃。有的家长认为菠菜中含有丰富的铁,多吃可以补血,有利于宝宝的生长发育,但其实宝宝多吃菠菜的好处不多,害处却不少。
菠菜中铁的含量虽然很高,但人体很难吸收利用;又因为菠菜含有大量的草酸,进入人体后,在胃肠道内与钙质相遇,很容易凝固成不易溶解和吸收的草酸钙,所以常吃菠菜会引起缺钙,从而导致患佝偻病,手足抽搐症,若宝宝已有缺钙的症状,吃菠菜更会使病情加重。
菠菜属于碱性食物,小儿常吃,会造成腹泻,把菠菜烫一下虽然可除去其中的草酸,但烫过后,其中的维生素也多遭到了破坏。因此,不宜常给宝宝吃菠菜。铁质可从蛋黄、瘦肉等食物中获得,可让宝宝吃些碎肉末,肝泥、鱼泥、蛋黄、菜泥等。

作为一个地地道道的北方小吃货,我是非常喜欢吃各种各类美味的面食,像是包子、烧饼、油条和面条等等,都是让我欲罢不能的美食。

宝宝辅食之一菠菜面条怎么做

作为一个地道的北方小吃货,我从小就是非常喜爱吃各种各样美味的面食,像是包子、烧饼、油条和面条等等。

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