泓澈 发布于 2022-10-17

进入三伏天,容易食欲不振,可以多吃点苦味食物,如苦瓜,苦菊等。苦入心,能清心火,利于夏季养心。同时，0克牛奶中的钾含量是9毫克，镁是11毫克。按照同样食用量，绿叶菜可能是补充健...

泓澈 发布于 2022-10-17

热锅倒油,把青菜下锅煸炒,再加入少许食盐,快速翻炒几下,就可以盛出来了 锅中放入猪肥肉,不用倒油,把肥肉的油脂煸出来,炒出来后把油渣捞出来,可以。炒青菜首先火力要够大炒...

泓澈 发布于 2022-10-16

小青菜清洗干净 锅热倒油 油热倒入青菜 炒至青菜断生 炒至全部断生,炒出汤汁后,加盐调味 出盘. 第四步：最后将浓缩鸡汁、白胡椒、食盐、少许热水放入到锅中，继续爆炒秒即可起...

泓澈 发布于 2022-10-10

孩子吵着吃,隔三差五做一次,几分钟就搞定,早餐再也不发愁!早上往往是一天中最匆忙的时候,不仅要给自己做早餐,还要给孩子搭配好营养早餐,但是偶尔碰上。要炒好这小小青菜还...

泓澈 发布于 2022-10-09

花椒适量 做法: 小油菜择洗干净。锅中放水烧开,将小油菜焯至变色变软。锅中放适量油,油热放入花椒,炸出香味。因为青菜当中含有丰富的维生素，尤其是绿叶蔬菜。在这里给大家分...

泓澈 发布于 2022-10-08

大青菜怎么炒好吃又简单说到大青菜呢,好像在城市里面比较少见到,因此呢,大青菜成为了农村里面比较专属的蔬菜之一。







炒青菜是每家每户都会做的一道菜，但是总会炒得比...

泓澈 发布于 2022-10-08

起锅烧油,下肉末炒出多余油脂,下葱姜蒜末和豆瓣酱,炒香,炒出红油,倒入拌好的粉条,这里推荐用筷子翻炒,比锅铲方便很多。关火出锅装盘即可,做法简单,营养又健康,大人小孩都...

泓澈 发布于 2023-10-11

豆皮搭配粉条、黄豆芽、小青菜,4种食材煮一锅,麻辣鲜香,香辣下饭,太过瘾,一大锅都不够吃。爆炒苋菜杆子用料 苋菜 1把 辣椒 5个或1勺 大蒜 1瓣 醋 1...

泓澈 发布于 2023-10-11

面包或凉拌菜等的调味品,也是做甜饼、甜包子等馅心配料。不放油的菜在北方都是用它直接来蘸酱的，或者是在菜里面放点佐料当拌凉菜吃。其实我更喜欢吃不经油炒的菜，因为这样的...

泓澈 发布于 2023-10-11

青菜是我们日常生活中最常吃的食材,尤其是口味清淡的朋友,几乎每天都要吃一些青菜。青菜 / 鸡蛋 / 大蒜 / 植物油 / 食用盐 / 鸡精青菜买回来之后需要挑拣一下，洗干净之后切...

泓澈 发布于 2023-10-11

大家吃完这青菜,都说饭店炒的青菜很松软,感觉是在吃肉一样,而我吃了一点,也感觉比较好吃,但是就是青菜稍微有一点发黄,如果能使青菜颜色不发黄,吃着更。炒青菜首先火力要够...

泓澈 发布于 2023-10-11

能否介绍下干豆腐炒青菜的经典做法?小炒豆干,传统小吃,咸鲜有味,豆干口感绵软,豆味香浓,营养丰富。豆干是豆腐干的简称,汉族传统豆制品之一,是豆腐的再加工制品。







主...

泓澈 发布于 2023-10-10

更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受;会吃者找到一份心的平静。炒菜技巧很多厨房小白对油温的控制掌握得并不是太好，油温太低了，菜不容易出香味。当我们看到油表面没有油...

泓澈 发布于 2023-10-10

今天用香菇和鸡蛋做点好吃,鸡蛋换种吃法更有趣,这次不炒蛋花了,来个煎蛋块炒着吃吧!换个角度看世界,会很有意思哦!By 熊猫半糖用料鸡蛋 5个香菇 6朵青。同进香菇是一种脂肪...

泓澈 发布于 2023-10-10

春天宜多吃绿的蔬菜,清淡饮食,还养肝明目!By NUO麻麻-青青用料干香菇 5朵青菜 350克蒜 3瓣六月鲜轻盐克酱油 15m盐 0.5克鸡精 适量做法步骤准备。青菜焯水加盐和油可以保持...

泓澈 发布于 2023-10-10

牛肉含有优质蛋白质,氨基酸组成更接近人体需要,牛腩的脂肪含量比较低。将牛肉洗干净之后，切成薄片，然后在牛肉里面加入适量的鸡精、盐、五香粉、盐、料酒、生抽和淀粉搅拌均匀...

泓澈 发布于 2023-10-10

空心菜直接下锅炒就错了,这一步最关键,翠绿不发黑,还不生水今天去菜市场买菜,看到老板摆出很多空心菜,每一把都枝叶都特别鲜嫩,问一下价格,一把2块钱。PS：这个方法最大的优势...

泓澈 发布于 2023-10-10

以色泽浓绿,根为红色,不着水,茎叶不老,无抽苔开花,不带黄烂叶者为佳。哪些蔬菜适合用来做“蔬菜干”？炒青菜时的三个诀窍,我按照她的方法试了试,果然青菜绝不发黄出水,废话不...

泓澈 发布于 2023-10-10

怎么做饭才好吃?大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。







原材料准备：上海青450克、浓缩鸡汁5ml、蒜末8克、生姜5...

泓澈 发布于 2023-10-10

哈喽大家好我是老左,今天给大家分享一个素包子,用青菜做出来的包子清脆不发黄,鲜香好吃,一次能吃5个,堪称春日绝佳美食,快来看看老左是怎么做的吧!先把清菜在开水里烫一下,...

泓澈 发布于 2023-10-10

大家好,我是雷小厨,每天坚持自己下厨,用最简单的食材,烹饪出最合胃口的家常美味,欢迎关注!春季各种时令蔬菜争相上市,品种丰富,又营养美味,有些蔬菜。大火翻炒就是需要牢记...

泓澈 发布于 2023-10-10

炒青菜的四个小贴士 蔬菜不能直接在锅中清洗和炒 当我们在家煎蔬菜时,第一步就是清洗它们。高档的饭店是怎么做到炒青菜都鲜美好吃了呢？这是因为有很多种原因的。第二，高档饭...

泓澈 发布于 2023-10-10

春天是养肝的最佳时节。春天,五行属木,肝对应绿色,绿色五行属木,这就是说,春天吃绿色蔬菜对肝来说正合时宜。炒绿叶类菜，油温要热，加入叶菜后放入一些清水后再翻炒，菜就不会干...

泓澈 发布于 2023-10-10

这菜可以经常吃,价格不贵营养还全面,清淡可口做法还简单女人一旦过了30岁,是不是都在感叹时间过的太快,一朝一夕,忙忙碌碌,时间就这样在指缝间匆匆溜。应该把青菜洗好了，切成...

泓澈 发布于 2023-10-10

炒青菜是最家常的做法,说起来简单,但实际操作可不简单。炒青菜有什么好办法,青菜不出水吗?在饭店炒青菜,饭店火大,热锅热油,急火快炒,青菜还没来得及出水就出锅了。说到炒青...