泓澈 发布于 2022-10-22

所以一直在节食运动减肥,也控制自己,少吃高糖高油高碳水化合物的食物。这个汤用小青菜、豆腐和花蛤来熬,做法简单,喝起来比味精都鲜。中医指出，冬瓜养胃生津，清胃降火，能降低食...

泓澈 发布于 2022-10-22

所以一直在节食运动减肥,也控制自己,少吃高糖高油高碳水化合物的食物。这个汤用小青菜、豆腐和花蛤来熬,做法简单,喝起来比味精都鲜。中医指出，冬瓜养胃生津，清胃降火，能降低食...

泓澈 发布于 2022-10-22

所以一直在节食运动减肥,也控制自己,少吃高糖高油高碳水化合物的食物。这个汤用小青菜、豆腐和花蛤来熬,做法简单,喝起来比味精都鲜。中医指出，冬瓜养胃生津，清胃降火，能降低食...

泓澈 发布于 2022-10-22

所以一直在节食运动减肥,也控制自己,少吃高糖高油高碳水化合物的食物。这个汤用小青菜、豆腐和花蛤来熬,做法简单,喝起来比味精都鲜。中医指出，冬瓜养胃生津，清胃降火，能降低食...

泓澈 发布于 2022-10-16

饭饭没少喝汤,尤其是这道山药芙蓉汤。喝蔬菜汤的好处喝一些蔬菜汤能够让血液的酸碱度平衡，让身体里面的一些酸毒物质被有效的排出，新陈代谢的速度也可以变得更快，而且还能让身...

泓澈 发布于 2022-10-07

肯定要绞尽脑汁地给他们补一补了。冬天给孩子们吃什么好呢?牛肉羊肉、鸡鸭鱼虾,这些隔三岔五吃吃就可以了,可不能天天吃。牛肉饼丝汤很多数据都表明,春天是孩子长个的最佳时...

泓澈 发布于 2022-10-02

今天给大家带来的还是减脂汤:冬瓜虾仁豆腐汤,这道汤低脂低卡,高钙高蛋白,味道也超棒,喝一口简直要鲜掉眉毛了,这是我减脂期间常喝的汤,做法也超级简单。(这样做是为了保持皮...

泓澈 发布于 2023-10-11

霜降到了,气温进一步降低,虽然出着太阳,冷风也是飕飕的吹。天冷了,自然少不得暖和和的汤,晚上给家人简单的煮上一锅,温暖又舒服。ps：豆腐先要焯水,嫩豆腐也叫南豆腐，它的质地...

泓澈 发布于 2023-10-11

蔬菜汤By 红旗的yummy麻麻用料大白菜 4片虾米 1把海米 1把盐 1茶匙葱 一小缕香油/麻油 1汤匙胡椒粉 半茶匙番茄 1个海带芽 1小把酱油 半茶匙做法步骤。平时的生活中，我们要多...

泓澈 发布于 2023-10-11

煲和炖两种方法的区别在于:煲的技法主要适用于烹调较普通的原料,做出来的汤汁色泽奶白,汤汁浓稠;炖的技法主要用于烹调高档的原料,做出来的汤汁香味浓。等水开了放入豆腐，黑...

泓澈 发布于 2023-10-11

山药半根,干香菇1小把,葫芦卜半个,青菜2根,鸡蛋1个,盐适量,芝麻香油适量。步骤三：去壳后洗净的冬笋切片。步骤八、出锅即可。准备好所需食材 猪肝泡出血水后切成薄片然后加入...

泓澈 发布于 2023-10-11

冬天特别适合的饭饭,幼儿园家长不停询问做法的饭饭By 熊猫太太--媛用料粉丝木耳青菜做法步骤肉馅里加入料酒,花椒粉,盐,生抽,加入一个蛋清,淀粉。By 厨色生香 用料娃娃菜 半...

泓澈 发布于 2023-10-11

再加入水,烧开后,依次加入丰富的蔬菜,圆白菜,角瓜,都是很不错的蔬菜,煮汤最好了!加入嫩豆腐,韩式辣酱,开始咕嘟咕嘟!直到豆腐呈现出气孔壮就好了,嫩。青菜肉丝汤食材准备：青...

泓澈 发布于 2023-10-10

有个不爱吃菜的小孩,为娘的我,也是绞尽脑汁,拿出十八般武艺,只为她多吃一口菜!By 大头&猫猫用料胡萝卜 半根土豆 1个鸡蛋 1个豆腐 半块面粉 少许大葱。蔬菜饼是一款非常有营...

泓澈 发布于 2023-10-10

春天正值各种青菜应季,自然少不了菠菜,春天的菠菜鲜嫩,做一碗热腾腾的汤,美滋滋。这个时候要是来点热乎乎的蔬菜汤,暖身的同时还能瘦身,简直是一举两得。在这个干燥的季节,...

泓澈 发布于 2023-10-10

暖春四月,多给孩子吃这4道“千金菜”,健康好吃还能长个儿快四月真正大地回春,万物复苏,天气渐渐稳定,气温逐步上升,是整个春天最美的时机,也是孩子生。适合三个月以上的宝宝...

泓澈 发布于 2023-10-10

很多妈妈在宝宝出生后,出现了一个难题,那就是没有奶或者奶水少,可是又不想天天喝那些肉汤鸡汤,本来孕期就长了不少肉,为了下奶,这些东西吃下去,更是一。月子里吃什么蔬菜下...

泓澈 发布于 2023-10-10

下面就给大家推荐一次适合新手制作的四菜一汤,酸甜苦辣咸都包含在内,简单易做,好吃又营养。土豆放入汤锅中，大约加半锅水，依次加入煸好的西红柿酱、圆白菜，大火煮开后，转小火。...

泓澈 发布于 2023-10-10

蚝油1汤匙、蛋清1个、淀粉1汤匙、高汤2碗、辣椒粉1茶匙、花椒粉1/2茶匙、芝麻1茶匙步骤辣椒切丝泡水沥干备用。姜切片,葱切段,八角掰碎。严格按照方案做好后勤保障工作。炝...

泓澈 发布于 2023-10-10

娃娃菜,豆腐,香豆腐,走油肉,豆腐切块,平底锅先煎至金黄,锅里加入适量水,水开后加入各种菜,煮沸然后加适量盐调味,菌菇汤鲜味十足,不需要再加味精,配上。什锦蔬菜汤是将河鱼...

泓澈 发布于 2023-10-10

营养蔬菜汤 老一辈说汤汤水水最养人,夏季炎热,厚重的大补汤难以下咽。夏日缤纷蔬菜汤 看着家里的蔬菜,凉拌、沙拉也吃腻了,就动了做蔬菜汤的心思。中医指出，冬瓜养胃生津，清胃...

泓澈 发布于 2023-10-10

所以有些人就会采用节食不吃饭或者超常运动爆汗的方式减脂,虽说几天后体重看着是下降了,但一旦开始正常吃饭,补充水分,体重马上就会涨回去,而且反弹得。一般减肥的时候,晚上...

泓澈 发布于 2023-10-10

目前也是各种蔬菜上市的时候,比如番茄,土豆等,这些蔬菜都是平时常见的普通菜。不仅是价格便宜,水分和营养都很充足。其实用破壁机做蔬菜汁非常容易，很多蔬菜都可以用来做蔬菜...

泓澈 发布于 2023-10-10

哪些汤可以帮助减肥 七种瘦身蔬菜汤赶紧来学来一碗这样的蔬菜酸汤是再好不过了,食材没有特别的都是低卡好代谢的蔬菜,前几天做了鸡胸肉丸子来几个,再来一杯玉米汁,分钟搞定...

泓澈 发布于 2023-10-09

上次直播啊,很多人评论说我皮肤好,身材好。问我平时都吃什么保养~说实话,我皮肤也不算好,体重1斤左右,也不是太瘦,我觉得太瘦也不健康。温馨提示：减肥的原则是，勤迈双腿，运动为...