泓澈 发布于 2022-10-15

丘比唤醒健康新生活 宅家吃不胖的秘密 春天来了,大量的蔬菜水果都上市了,减肥的季节到了。蔬菜沙拉主料：花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉...

泓澈 发布于 2022-10-13

沙拉是一种以蔬菜为主,可作主食的美味便餐,沙拉的制作非常简便,它富含了养生、减肥、低脂、以及营养等多样化的保健功效,非常受青年人的喜爱与追捧,而。应用：适用于用脑过度...

泓澈 发布于 2023-10-11

一直喜欢用丘比沙拉汁,做蔬菜沙拉。今天专门煮了几个鹌鹑蛋,配上丘比沙拉酱。这样一个减肥又美容的蔬菜沙拉就出炉了，美味又美容，一举两得。选择不同颜色的蔬菜,每种取一点点,...

泓澈 发布于 2023-10-10

减脂并不是减营养,一份简单的沙拉来实现好吃不胖。 取一密封罐，放入橄榄油、红酒醋，再放入黑胡椒、少许盐。 扣紧瓶盖，用力摇晃，直至油醋汁乳化。春天不减脂夏天就不能穿漂亮的...

泓澈 发布于 2023-10-10

斌姐好,不吃主食,只吃蔬菜沙拉能减肥吗?它对人体有哪些负面影响?点评：熏鲑鱼5色沙拉缤纷的色彩是善用5色蔬果减肥法而来，不但能同时摄取多种食材，均衡营养，在心理学上也能藉由视...

泓澈 发布于 2023-10-10

天暖了吃些清淡一点的蔬菜沙拉,既省时省力又健康还可以清清肠胃,减肥的最好时候就是现在。蔬菜沙拉的做法步骤1材料：紫甘蓝、包菜、胡萝卜、沙拉酱。2紫甘蓝和包菜去掉中间部...

泓澈 发布于 2023-10-10

米饭是我们生活中经常吃的主食之一,有些人餐餐不能少,若一顿没吃,就会感觉怎么也吃不饱;还有人则避而远之,能少吃就少吃,怕长胖、怕升高血糖……By 交换余生用料大叶生 一颗...

泓澈 发布于 2023-10-09

生菜几乎是一年四季都能见到的蔬菜,虽然便宜,但营养功效不容小视,它是一种药食同源的蔬菜。由于质地脆嫩、口感清香,很多朋友都爱食用。放入红椒圈和切开的小西红柿。放入千...

泓澈 发布于 2023-10-09

天暖了吃些清淡一点的蔬菜沙拉,既省时省力又健康还可以清清肠胃,减肥的最好时候就是现在。俗话说,三月不减肥,四五六七八月徒伤悲。最后把汁淋在蔬菜上,一份健康美味又清爽...

泓澈 发布于 2023-10-09

By 铧发妈用料鸡胸肉 1块生菜 半个小番茄 4个熟鸡蛋 1个丘比沙拉酱千岛酱 少许盐、黑胡椒粉 少许做法步骤准备一瓶丘比沙拉酱,把材料准备好生菜。生菜，是生菜一年生或二年草...

泓澈 发布于 2023-10-09

怎么做生菜清肠刮油,腰围不觉瘦一圈”。







蚝油生菜，从食材到加工，几分钟全部搞定，是我百吃不厌的一道菜。虽然普通，营养却不含糊，它富含水分，口感清脆爽口，而且由于含有莴苣...

泓澈 发布于 2023-10-09

说到沙拉,相信不少的朋友都会统一认为是西餐的专属,蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法,首先它大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种。放入零脂肪油粗汁的沙...

泓澈 发布于 2023-10-08

西兰花龙利鱼+番茄炒通心粉 西兰花含有的维生素C是蔬菜中最多的,更有丰富的矿物质。龙利鱼含有大量的不饱和脂肪酸,能降低血液中的胆固醇及脂肪。减肥首先要在饮食上进行调...

泓澈 发布于 2023-10-08

炎炎夏日,轻盐青菜轻生活By 鱼小壳儿用料生菜 适量黄瓜 半根樱桃西红柿 适量鸡蛋 1个胡萝卜 半根六月鲜轻盐原汁酱油 适量味达美清香米醋 适量香油 少。　　蔬菜沙拉的好吃...

泓澈 发布于 2023-10-08

给自己个面子。在此,斌姐要提醒各位爸妈,一方面要培养不挑食偏食的宝宝,另一方面也要注意提升自己的厨艺哦。材料卷心菜，葡萄干，沙拉酱，萝卜做法萝卜切丝，卷心菜用手撕。一直喜...

泓澈 发布于 2023-10-08

给自己个面子。在此,斌姐要提醒各位爸妈,一方面要培养不挑食偏食的宝宝,另一方面也要注意提升自己的厨艺哦。材料卷心菜，葡萄干，沙拉酱，萝卜做法萝卜切丝，卷心菜用手撕。一直喜...

泓澈 发布于 2023-10-08

哈哈,这不收到了丘比的沙拉汁了么,是真的很喜欢吃他们家的沙拉汁,特别是焙煎芝麻口味,真的太爱了,但奈何过年时间胖太多,这个试试0脂肪的这款沙拉汁。减肥的时候饮食问题一...

泓澈 发布于 2023-10-08

哈哈,这不收到了丘比的沙拉汁了么,是真的很喜欢吃他们家的沙拉汁,特别是焙煎芝麻口味,真的太爱了,但奈何过年时间胖太多,这个试试0脂肪的这款沙拉汁。减肥的时候饮食问题一...

泓澈 发布于 2023-10-08

哈哈,这不收到了丘比的沙拉汁了么,是真的很喜欢吃他们家的沙拉汁,特别是焙煎芝麻口味,真的太爱了,但奈何过年时间胖太多,这个试试0脂肪的这款沙拉汁。减肥的时候饮食问题一...

泓澈 发布于 2023-10-08

生菜是我们家餐桌上经常出现的青菜,含有的膳食纤维素和维生素C比白菜要多,也是我最喜欢的菜,因为它还叫减肥生菜,长期食用可以消除多余脂肪。因此，蚝油生菜除有降血脂、降血...

泓澈 发布于 2023-10-08

生菜是我们家餐桌上经常出现的青菜,含有的膳食纤维素和维生素C比白菜要多,也是我最喜欢的菜,因为它还叫减肥生菜,长期食用可以消除多余脂肪。因此，蚝油生菜除有降血脂、降血...

泓澈 发布于 2023-10-08

生菜是我们家餐桌上经常出现的青菜,含有的膳食纤维素和维生素C比白菜要多,也是我最喜欢的菜,因为它还叫减肥生菜,长期食用可以消除多余脂肪。因此，蚝油生菜除有降血脂、降血...

泓澈 发布于 2023-10-08

生菜是我们家餐桌上经常出现的青菜,含有的膳食纤维素和维生素C比白菜要多,也是我最喜欢的菜,因为它还叫减肥生菜,长期食用可以消除多余脂肪。因此，蚝油生菜除有降血脂、降血...

泓澈 发布于 2023-10-08

给孩子做点健康沙拉,只蔬菜沙拉、水果沙拉好吃?今天又是不小心多吃的一天,那么晚上打算吃点超级清淡蔬菜沙拉,怎么样才能做出好吃的蔬菜沙拉呢?味道绝对要是棒棒哒,要不然我...

泓澈 发布于 2023-10-08

给孩子做点健康沙拉,只蔬菜沙拉、水果沙拉好吃?今天又是不小心多吃的一天,那么晚上打算吃点超级清淡蔬菜沙拉,怎么样才能做出好吃的蔬菜沙拉呢?味道绝对要是棒棒哒,要不然我...