泓澈 发布于 2022-10-16

鹰嘴豆泡胀沥去水,铁棍山药去皮切成小段,放入电压力锅,加适量水没过食材,用煮粥或煮汤等功能煮熟。联合国对长寿地区的标准是每百万人口中有百岁老人75位，在江苏省如皋市145...

泓澈 发布于 2023-10-11

红烧鸡翅+清炒山芋苗的茎+用东北三色糙米和粳米做的米饭,营养够了,放心吃三个翅中,不会胖!By 阿萍的日食记用料翅中 个姜 3片太太乐红烧酱油 适量小。二、十大低碳水蔬菜下...

泓澈 发布于 2023-10-10

做法： 新鲜蕃茄洗净，用热水稍微氽烫一下后去皮并切碎，再放入果汁机内打至成泥状备用。不用发面，菠菜面这样做面筋道，简单易上手，孩子隔三差五吃它！导语：菠菜这种原产地为伊朗，现在在...

泓澈 发布于 2023-10-10

昨天买了一把芹菜,就花了十几块,心想着一定要好好做好好吃,说起芹菜,很多人都是不吃芹菜叶的,往往摘下来就全都扔进垃圾桶了。功效与作用：祛脂降压杏鲍菇能软化和保护血管，有...

泓澈 发布于 2023-10-09

水果和蔬菜的搭配,非常简单的沙拉,还可以添加其它你喜爱的水果。夏天吃这道蔬菜沙拉，好吃不容易长肉，营养高热量低炎热的夏天，有时候会变得没有食欲，这时做一道开胃的凉拌蔬菜沙...

泓澈 发布于 2023-10-08

蔬菜沙拉是各位美女的热爱,学会我这个,宝宝们更爱吃饭嘞~ 如何搭配呢?常用的主要沙拉蔬菜。夏天吃这道蔬菜沙拉，好吃不容易长肉，营养高热量低炎热的夏天，有时候会变得没有食欲，...

泓澈 发布于 2023-10-08

大家好,我是雷小厨,每天坚持自己下厨,用最简单的食材,烹饪出最合胃口的家常美味,欢迎关注!进入4月之后,很多姐妹们开始发愁,如何能够快速的减肥瘦身,。二、十大低碳水蔬菜下...

泓澈 发布于 2023-10-08

说到沙拉,相信不少的朋友都会统一认为是西餐的专属,蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法,首先它大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种。圣女果对半切开，摆放一...

泓澈 发布于 2023-10-08

用心的给他做了个爱心蔬果沙拉,结果,某温说:今天什么日子?菜叶子 3片丘比沙拉汁 20克做法步骤千禧果和提子清洗干净,。圣女果对半切开，摆放一部分在生菜叶上。黄瓜用刮皮刀从...

泓澈 发布于 2023-10-08

用心的给他做了个爱心蔬果沙拉,结果,某温说:今天什么日子?菜叶子 3片丘比沙拉汁 20克做法步骤千禧果和提子清洗干净,。圣女果对半切开，摆放一部分在生菜叶上。黄瓜用刮皮刀从...

泓澈 发布于 2023-10-08

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泓澈 发布于 2023-10-08

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泓澈 发布于 2023-10-08

用心的给他做了个爱心蔬果沙拉,结果,某温说:今天什么日子?菜叶子 3片丘比沙拉汁 20克做法步骤千禧果和提子清洗干净,。圣女果对半切开，摆放一部分在生菜叶上。黄瓜用刮皮刀从...

泓澈 发布于 2023-10-08

用心的给他做了个爱心蔬果沙拉,结果,某温说:今天什么日子?菜叶子 3片丘比沙拉汁 20克做法步骤千禧果和提子清洗干净,。圣女果对半切开，摆放一部分在生菜叶上。黄瓜用刮皮刀从...

泓澈 发布于 2023-10-08

下面,和大家分享6种“燃脂最猛”的蔬菜,食材常见,简单好做,有正在减肥的朋友们不妨看看。局长这边教大家一个简单的判断原则：在地上生长的蔬菜通常碳水含量较低，基本上可以放...

泓澈 发布于 2023-10-07

减肥中,用什么拌蔬菜好吃不发胖?今天给大家分享的是一个非常好吃的营养早餐的做法,名字叫:“蔬菜卷”,这是一个做法非常简单的面食和蔬菜做法,比包包子和包饺子简单多了,不...

泓澈 发布于 2023-10-07

最近每天都在吃减脂餐,蔬菜沙拉几乎每天必不可少,变着花样的蔬菜沙拉每天都有新鲜感,健康低脂营养,配上全麦面包,一顿低脂饱腹营养餐就完成了。它能促进钙的沉积，是快速生长...