泓澈 发布于 2022-10-16

夏季气温逐渐升高,热得心烦闷燥,在饮食上要更加注意,少吃一些油炸和辛辣的食物,多喝一些汤水,即使没有食欲,喝上一碗汤也能补充一天的能量。西红柿鸡蛋，菠菜汤的做法，先把汤调...

泓澈 发布于 2022-10-12

肯德基的一碗芙蓉荟蔬汤也要5元一份,几丝菠菜叶、蛋花,几小片迷你香菇片,再用热水一冲,其实就是一碗速食汤。菠菜能够补铁，对身体也很有好处，有些人直接煮汤，但是煮汤需要注意，...

泓澈 发布于 2022-09-30

菠菜怎么做汤夏天天气炎热,出汗量也在增加,喝汤可以补充身体流失的多种营养素!把蔬菜和肉肉都吃光光还可以锻炼宝宝的咀嚼能力,今天分享六款汤的做法,美味又健康,。...

泓澈 发布于 2023-10-11

西红柿用清水洗干净,用热水烫一下,撕掉外皮切成小块,金针菇用清水冲洗干净,切掉根部,继续切成小段,豆腐切成小块,小葱剥皮洗干净切碎末。无论怎么做，都应该焯水一下，这样既能...

泓澈 发布于 2023-10-11

蛤蜊搭配菠菜做汤,鲜美翻倍,营养好喝,天冷要多吃“北方苦寒今未已,雪底菠菱如铁甲。. 菠菜能够补铁，对身体也很有好处，有些人直接煮汤，但是煮汤需要注意，菠菜汤怎么做才好喝呢？将...

泓澈 发布于 2023-10-11

寒冷的冬天,一日三餐离不开热乎乎的汤菜,用时令的新鲜青菜,做个简单快手的营养汤,补水又滋润,营养又美味。主要是注意不要煮的时间过长。此粥营养丰富，具有健脾益气、养血补...

泓澈 发布于 2023-10-11

每天,天不亮爸妈就会起床去给菜园的蔬菜浇水,把菜园的嫩韭菜、小细葱、还有带刺的小黄瓜、鲜绿的小菠菜,个个都浇的水汪汪的,趁着早晨蔬菜喝饱水的时。菠菜焯水，用沸水对菠菜...

泓澈 发布于 2023-10-11

陕西面食--菠菜面菠菜面是用菠菜、面制作的一道陕西地区的一种特色面食小吃。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜。菠菜汤面条的做法步骤3菠菜清洗干净，备好待用。菠菜汤面条的做法...

泓澈 发布于 2023-10-11

大家好,我第一美食的阿飞,关注阿飞有更多的家常菜供大家参考!今天一大早,满屏都充斥着儿童节的愉悦氛围,晒娃、晒礼物、晒零食的比比皆是,就连90后的。主料面条150克菠菜150...

泓澈 发布于 2023-10-11

菠菜这种食材应该是人们生活中最常见的绿色蔬菜之一了,它的营养价值非常的高,深受人们的喜爱。因此小孩不宜多吃。同时不破坏其本身的维生素和铁。这个时候再将菠菜用来煮菜...

泓澈 发布于 2023-10-11

菠菜全身都是宝,除了含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质, 菠菜还含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。菠菜汤面条的做法步...

泓澈 发布于 2023-10-11

今天进入三九天了,“三九四九冰上走”,说明还是非常寒冷的,在越冷的天气里就要多喝一些汤品。在我家,餐桌上汤汤水水少不了, 平时会以简单的快手汤为主,蛋花汤、青菜汤、豆...

泓澈 发布于 2023-10-11

炎炎夏日,汗水带走了人体内太多的养份,用海带、菠菜、蘑菇、胡萝卜、猪油、鸡蛋,组合一碗时尚科学的鲜菜汤,用营养和美味来浇灌人体生理机能,为五脏六。②清洗干净之后再把...

泓澈 发布于 2023-10-10

天冷多喝汤,自制胡萝卜肉丸青菜汤,鲜美清淡,适合孩子吃立冬过后,天气变得越来越冷了,低温的天气很容易让人食欲不振,其实这样的季节是最需要滋补身体。这样的话，孩子也是比较...

泓澈 发布于 2023-10-10

菠菜汤怎么做?所以在三伏天,我们要多吃一些菠菜、土豆、豆腐、苋菜之类含钾比较丰富的食。 对于正在长身体的小孩子来说,是非常不错的一种天然蔬菜。







食材

虾潺360...

泓澈 发布于 2023-10-10

春天正值各种青菜应季,自然少不了菠菜,春天的菠菜鲜嫩,做一碗热腾腾的汤,美滋滋。这个时候要是来点热乎乎的蔬菜汤,暖身的同时还能瘦身,简直是一举两得。在这个干燥的季节,...

泓澈 发布于 2023-10-10

本期导读:做菠菜鸡蛋汤,菠菜到底用不用焯水,很多人没做对,教你正确做法菠菜鸡蛋汤是一道普通的不能再普通得家常汤菜,菠菜鸡蛋汤清润鲜美可口,大小小。烹出香味后，随即倒入高...

泓澈 发布于 2023-10-10

鸡蛋汤对于养生的人来说,是一种营养佳品。火腿菠菜汤的做法 火腿切小片。5分钟快手汤,爽口美味有营养,夏天最爱这一口,几天不喝就想鸡蛋和它绝配,做成汤,堪称‘天然钙库’,...

泓澈 发布于 2023-10-10

用料：菠菜适量、鸡蛋1个、食盐5克、味精2克、香油少许、水适量做法：菠菜择洗干净，控净水分备用。锅里放少许油烧热，放入葱姜丝爆出香味，然后放入适量水烧开，投入切好的菠菜段。很...

泓澈 发布于 2023-10-10

家里有个挑食宝宝,每次吃口菜都很是费劲,为了让孩子能吃的营养均衡,老母亲我可以说是费劲心思了,孩子不爱吃菜,那把一些蔬菜榨成汁,和面,做面条,就是。主料面条150克菠菜150...

泓澈 发布于 2023-10-10

现在天气越来越冷,很多家庭都会做一些汤喝,今天尚姐就为大家分享一道菠菜汤,下面来看尚姐怎么做的。主要是注意不要煮的时间过长。此粥营养丰富，具有健脾益气、养血补虚的功...

泓澈 发布于 2023-10-10

夏季很容易出汗,不仅需要吃应季的绿色蔬菜,还需要多喝各种汤水,来补充人体所缺失的营养和水分,今天就和大家分享6道汤的做法,简单易学,营养美味,有喜。菠菜洗净，切成段土豆去...

泓澈 发布于 2023-10-10

所以怎么样才能保证孕期的营养和健康就非常的重要,怀孕初期会经常反胃吃不进东西,这道菜非常爽口开胃,补叶酸和铁,预防贫血。孕妇是可以吃菠菜的，菠菜中的营养很丰富，对胎儿有...

泓澈 发布于 2023-10-10

菠菜鸡蛋面片汤By 冬儿妈妈配料:菠菜 适量、鸡蛋 2个、面团 适量、精盐 适量、味精 少许、虾皮 适量、细香葱 少许烹饪步骤:放油炒虾皮和葱花倒入。下面我就把菠菜热汤面的...

泓澈 发布于 2023-10-10

原料:皮蛋2个,青、红尖椒各2个、生抽、陈醋、盐、白砂糖、味精、胡椒粉、油辣椒,蒜末。主料皮蛋1只菠菜80克辅料油适量盐适量蒜适量姜适量料酒适量 步骤皮蛋菠菜汤的做法步...