泓澈 发布于 2022-10-17

猪肉切片,放小半勺料酒,少量盐,码味分钟。再加一点淀粉,抓匀。花菜洗净切小朵。烧半锅水,放毛毛盐,烧开后放入花菜焯水一分钟左右。维护血管韧性做菜好吃都有技巧,我的每道...

泓澈 发布于 2022-10-17

素炒花菜，切记不要焯水，加点儿它，脆嫩味美，营养又下饭花菜，好运输，好储存，想必最近大家囤货的时候都少不得买上2个吧！花菜一旦先焯过水，就少了那份脆嫩的感觉，不如直接炒来得好吃。准...

泓澈 发布于 2022-10-17

核桃酱2克 做法: 花菜焯水,煮至熟透。橙子肉和花菜放入料理机加20毫升温水,搅打细腻。花菜的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏...

泓澈 发布于 2022-10-16

我们比较常用的做法,有干锅花菜,干煸花菜,还有素炒花菜。许多朋友在炒花菜时喜欢先焯水,认为焯过水的花菜炒起来更容易熟。准备好配料，八角1棵，大蒜5个切片，生姜1块切丝，大蒜切...

泓澈 发布于 2022-10-16

也许是妈妈做的好吃,也许是先入为主,一直到现在口味没变过。花菜的质地细嫩，味道甘甜鲜美，食用后易于人体消化和吸收，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱的人食用。花菜是众多蔬果...

泓澈 发布于 2022-10-15

西蓝花切小块胡萝卜切片焯水 起锅烧油葱姜蒜爆香后放点一品鲜酱油,蚝油一勺再放西蓝花炒五分钟出锅 家人们一起吃饭啦!今天小猫给大家带来的是一道用西蓝花、西红柿、木耳、...

泓澈 发布于 2022-10-15

超级喜欢的素菜,很入味,有餐厅吃的那种味道!!By 詹十一用料有机花菜 1棵五花肉 0克干辣椒 适量姜 适量蒜 适量糖 适量生抽 适量老抽 适量做法步骤. NO.1:干煸孜然花菜散的花...

泓澈 发布于 2022-10-11

菜花怎么炒好吃家常做法素炒西兰花一直是很多减肥人士最热爱的食物之一,但是你知道吗,西兰花还具有抗癌、增强血管韧性、抗衰老、增强机体免疫力等多重功效,所以平时一定要...

泓澈 发布于 2022-10-10

7天的国庆节感觉眨了一下眼就过去了,快乐的假期总是短暂着。NO.1:干煸孜然花菜散的花菜用手把它掰成小朵洗干净；五花肉切成薄片，锅里倒少量油，将五花肉煸炒2~3分钟把油炒出来；下...

泓澈 发布于 2022-10-08

用料主料青菜一把辅料红青椒一个葱姜蒜适量花生油适量素炒青菜的做法先把青菜洗干净，过水。把葱姜蒜爆香之后，放入红青椒继续翻炒，在加入青菜，继续翻炒三分钟左右。菜花又称花菜...

泓澈 发布于 2022-10-02

菜花炒五花肉,做法简单,营养美味今天跟大家分享的是一道菜花搭配五花肉做成的菜花炒五花肉。　　干锅花菜的做法　　步骤1 配菜～五花肉需要切成薄片。将花菜捞出，过凉水备用。...

泓澈 发布于 2022-10-01

#生活日记#今日美食制作分享:素炒菜花、腊八蒜、草莓、米饭。大家好,我是南落木萧萧@南落木萧萧今天是2021年元旦,新年之际,祝福大家新年快乐。素炒花菜，切记不要焯水，加点儿...

泓澈 发布于 2023-10-11

尤其是不爱吃蔬菜,就爱吃那种炸鸡大鱼大肉,可是谁都知道蔬菜里面营养成分非常丰富,对孩子身体发育特别重要,不吃是不行的,咋办?很多家长就着急上火,。倒入菜花翻匀，加入适量...

泓澈 发布于 2023-10-11

家常肉片炒菜花,虽简单,却美味。菜花焯烫的时间短一些,让菜花保持脆嫩的口感,即使很少的配菜也能吃出“干锅菜花”的味道来。准备好配料，八角1棵，大蒜5个切片，生姜1块切丝，大蒜...

泓澈 发布于 2023-10-11

大家好,今天用花菜来为大家分享一道美食。三、主料：花菜 (适量)、 猪肉 (适量)；辅料：蒜苗 (适量)、 小辣椒 (适量)；做法：主料准备好；肥肉和瘦肉分开切碎；花菜撕小朵，用滚水焯一下，沥...

泓澈 发布于 2023-10-11

素炒花菜 原料:大蒜、花菜、干辣椒、青辣椒,鸡精、油各适量。素炒花菜，切记不要焯水，加点儿它，脆嫩味美，营养又下饭花菜，好运输，好储存，想必最近大家囤货的时候都少不得买上2个吧！但...

泓澈 发布于 2023-10-11

大家好,这里是,关注老刘,每天分享一道好吃又实用的家常菜 所谓有机菜花并不是菜花品种,而是对蔬菜种植环境的要求,只要种植环境能达。炒花菜是一道家常菜品，主要以花菜为主要...

泓澈 发布于 2023-10-10

非常适合减脂期间享用的美食,好吃过瘾又不怕长胖,最关键是简单易操作,连厨房小白都能轻松上手。冬天到了，又是一个吃花菜的好季节，而且我发现今年的花菜，真的比去年便宜得多的...

泓澈 发布于 2023-10-10

小海厨房今天给大家分享酸甜爽脆的的家常做法 做法简单,出锅汤汁酸甜可口,花菜爽脆又入味,不管是下饭还是拌面吃都非常好吃,家里有花。家常炒菜花材料：菜花半棵、油盐适量、...

泓澈 发布于 2023-10-10

菜花切小块,蒜切片,干辣椒切段 因为这种菜花比较多小小的虫子,所以最好加两勺淀粉泡一下,然后再冲洗干净。素炒花菜，切记不要焯水，加点儿它，脆嫩味美，营养又下饭花菜，好运输，好储...

泓澈 发布于 2023-10-10

六款荠菜菜品制作,有创意有颜值 翡翠荠菜糯米圆 主料糯米粉300克 辅料刀板香0克 荠菜0克 冬笋0克 调味料浓缩鸡汁30克 猪油200克 烹饪步骤 ... 应该把青菜洗好了，切成小段。...

泓澈 发布于 2023-10-10

以前炒菜花就必须要买点肉一起炒,总觉得干炒会不好吃。有次吃了一次姐姐做的素炒菜花,比炒肉还要好吃。把菜花掰成小块用水洗干净，锅中加适量的水烧开放入菜花绰两三分钟捞出...

泓澈 发布于 2023-10-10

菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹...

泓澈 发布于 2023-10-10

用料花菜半个生抽1勺盐1小勺花椒一小把大蒜2瓣耗油1勺料酒1勺素炒花菜 不加肉也简单好吃的快手菜的做法花菜切好准备蒜末,花椒点大火,锅中油热下蒜末。素炒花菜，切记不要焯水...

泓澈 发布于 2023-10-10

其实很简单,做这道菜不需要加一滴水,而且要控制好火候才行。知道花菜的这么多作用，是否感觉花菜是一种十分有营养成分的蔬菜水果，没有错。添加盐和孜然粉调料，使用量依照本人的...