泓澈 发布于 2022-10-16

怎样做菠菜面不会断求大神帮助菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B叶酸、铁和钾的极佳来源,其中丰富的铁对缺铁性贫血有很好的改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因...

泓澈 发布于 2022-10-16

今天是五一假期的第二天,你们的小长假过得怎么样呢?虽然工作是放假了,但是早餐还是要做的呀。当下大火的抖音可谓是带火了一大批小东西,比如社会人儿小猪佩奇就是抖音给带火...

泓澈 发布于 2022-10-11

大家好,我是晓雅。今天我来给大家分享一个包菜非常好吃的做法,酸辣腌包菜。包菜也就是我们常说的甘蓝,是在全国各地都非常常见的一种蔬菜。　　把盐水加入到切好的包菜中，稍...

泓澈 发布于 2022-10-09

春天是吃菠菜的季节,真是一天一个价了,是一天比一天便宜啊!。因为,这个季节,农民家家地里的菠菜都上市了。整个市场菠菜就成了主角了。适当吃些富含植物纤维的小凉菜,不但开...

泓澈 发布于 2022-10-08

每年春天一到,这些野菜就呼呼地都冒出来了,以前穷的时候,野菜都会被当做正餐,现在人们的生活水平提高了,野菜却也成为了昂贵的食物,在兴起了一阵大鱼。来美国之前,从未想过...

泓澈 发布于 2022-10-07

By 曳雨食光 用料面粉 250克菠菜 60克水 120克酵母 3克食用小苏打 一丢丢做法步骤菠菜洗净,焯水。厚蛋烧虽然厚厚的,但是又香又软又嫩,一大口咬下去看到儿子脸上露出开心笑...

泓澈 发布于 2022-09-30

菜心摘洗干净; 蒜拍扁切碎;干辣椒切小段; 热油锅,先放入蒜蓉和辣椒爆香; 放入菜心,洒少许水;可以保持菜心的绿不会变黄~ 稍炒后加盐和少许酱油调即可。蒜蓉菜心营养又健康，怎...

泓澈 发布于 2023-10-11

准备好几颗生菜 用清水清洗干净,沥干水份备用 取多功能锅的深锅,加入适量的水,高火煮开,加入适量的油,然后放入生菜,焯熟 将焯好的生菜装入盘中 另起。焯熟的生菜捞出放在盘...

泓澈 发布于 2023-10-10

做法： 新鲜蕃茄洗净，用热水稍微氽烫一下后去皮并切碎，再放入果汁机内打至成泥状备用。不用发面，菠菜面这样做面筋道，简单易上手，孩子隔三差五吃它！导语：菠菜这种原产地为伊朗，现在在...

泓澈 发布于 2023-10-10

菠菜虾潺汤食材虾潺360克、菠菜70克、料酒适量、盐适量、味精适量。做法虾潺洗净剪开、菠菜洗净切段。烧锅倒油烧热,下入虾潺,加适量的料酒。相信大家都知道,菠菜含有丰富的...

泓澈 发布于 2023-10-09

菠菜我们都知道营养价值很高,菠菜里面的微量元素就很丰富。菠菜绝对是冬天里的能量型蔬菜,大力水手神奇的菠菜罐头让我从小就爱上吃菠菜了!菠菜也叫波斯菜、红根菜、鹦鹉菜...

泓澈 发布于 2023-10-09

每年这个时候或者稍早些日子,总会约上好友,骑着自行车,带着镰刀,到野外田地里挖野菜。切碎了简单一炒营养又好吃。乡间的曲曲菜可是“救命草”,踏青能遇到,那真有福气!春天...

泓澈 发布于 2023-10-08

菠菜虽然一年四季都能吃到,但春天的菠菜最鲜嫩、最营养。导语:分享5种好吃的菠菜做法,鲜美不油腻,春天多吃不长肉,快收藏菠菜是一种非常受欢迎的绿色蔬菜,不仅鲜美好吃,还营...

泓澈 发布于 2023-10-08

作者:yanyan1920用料空心菜 一把姜蒜泥 适量盐 适量酱油 适量芝麻油 少许花椒油 少许辣椒油 适量醋 适量做法步骤空心菜洗净,切短少许姜,蒜剁泥。主料空心菜500克辅料油适量...

泓澈 发布于 2023-10-08

做汤均可刺儿菜的适合体质阳虚质、气虚质、阴虚质体质应忌食或少食刺儿菜相关的菜谱--蒜拌刺菜美味度:★★★★功效:防癌菜品:家常菜口味:蒜香场景:清。记得小时候，每年春天...

泓澈 发布于 2023-10-08

生菜洗干净备用 锅里少许水烧开放几滴油,一点盐 灼水二分钟后捞出备用 摆盘,另找一个碗,把蒜蓉辣酱,豪吉鸡精,豪吉麻辣川香汁,蒸鱼豉油,盐,红椒丝,香。蒜泥生菜是一道，营养价...

泓澈 发布于 2023-10-08

当然碴子也不会胖人的放心吃.By 半糖加冰用料紫甘蓝 半颗胡萝卜 1根粉丝 一小把香菜 4颗干豆腐 3张黑木耳 小把黄瓜 2根菠菜 1小把鸡蛋 5个生抽 2勺。营养师说菠菜是蔬菜中...

泓澈 发布于 2023-10-08

小时候不愿吃的苦味菜-曲曲芽,现在是人们餐桌上受宠的养生菜。凉拌,蒸制,做馅,为了健康,变着花样去做。下面我把制作方法分享给大家。曲曲菜包饺子怎么吃 材料:曲曲菜半捆,...

泓澈 发布于 2023-10-08

小时候不愿吃的苦味菜-曲曲芽,现在是人们餐桌上受宠的养生菜。凉拌,蒸制,做馅,为了健康,变着花样去做。下面我把制作方法分享给大家。曲曲菜包饺子怎么吃 材料:曲曲菜半捆,...

泓澈 发布于 2023-10-08

小时候不愿吃的苦味菜-曲曲芽,现在是人们餐桌上受宠的养生菜。凉拌,蒸制,做馅,为了健康,变着花样去做。下面我把制作方法分享给大家。曲曲菜包饺子怎么吃 材料:曲曲菜半捆,...

泓澈 发布于 2023-10-08

做法简单又滋补,冬天喝一碗暖身又暖胃。冬季用菠菜烧汤,别总用鸡蛋,加上这两种食材,味道鲜美又暖身。今天给大家分享一道菠菜豆腐汤,做法非常简单,而且不需要花费很长时间,...

泓澈 发布于 2023-10-08

菠菜怎么做好吃又简单By 萌面小饼儿用料菠菜 300g鸡蛋 2个盐 少许油 少许葱花 少许做法步骤起锅烧水 水中加入小半勺盐锅中倒一点点油菠菜焯水捞出碗里打入两。







一、...

泓澈 发布于 2023-10-08

菠菜怎么做好吃又简单By 萌面小饼儿用料菠菜 300g鸡蛋 2个盐 少许油 少许葱花 少许做法步骤起锅烧水 水中加入小半勺盐锅中倒一点点油菠菜焯水捞出碗里打入两。







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泓澈 发布于 2023-10-08

菠菜怎么做好吃又简单By 萌面小饼儿用料菠菜 300g鸡蛋 2个盐 少许油 少许葱花 少许做法步骤起锅烧水 水中加入小半勺盐锅中倒一点点油菠菜焯水捞出碗里打入两。







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泓澈 发布于 2023-10-08

菠菜怎么做好吃又简单By 萌面小饼儿用料菠菜 300g鸡蛋 2个盐 少许油 少许葱花 少许做法步骤起锅烧水 水中加入小半勺盐锅中倒一点点油菠菜焯水捞出碗里打入两。







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