泓澈 发布于 2022-10-17

核桃酱2克 做法: 花菜焯水,煮至熟透。橙子肉和花菜放入料理机加20毫升温水,搅打细腻。花菜的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏...

泓澈 发布于 2022-10-16

西兰花最好吃的做法,加3个鸡蛋简单一做,孩子一周点名吃2次大家好,开学后又到了吃西兰花的季节了,西兰花又叫青花菜,有些地方也叫绿花菜,它的形状和花。　　锅里放油烧热，放入...

泓澈 发布于 2022-10-14

酸甜开胃,专治没食欲。菜花,也叫花菜,是一种营养价值很高的蔬菜;尤其是B族维生素和维生素C含量丰富。而且价格又很便宜,可谓物美价廉的大众菜。菜花炒西红柿:好吃好看,口感...

泓澈 发布于 2022-10-12

减肥是每一个女性最看重的事情,现在正好是春季,很多人都在这个时候会来减。吃了3周菜花,瘦了12斤,网友:太强了。有很多人为了方便快捷的炒菜花，喜欢给菜花焯水，其实这是导致菜...

泓澈 发布于 2023-10-11

锅中放清水,水开后放入有机菜花。三分钟后捞出备用。葱花蒜片尖椒圈备好待用。这里可以用郫县豆瓣酱也可以用各种品牌的鲜辣酱。今天在这里教大家的素炒菜花的主料是3人份，菜...

泓澈 发布于 2023-10-10

简单快手下饭菜!By IreneNANAN用料散花菜 1棵干辣椒 适量花椒 适量葱姜蒜 适量郫县豆瓣 1茶匙盐 适量鸡汁 适量生抽 适量老抽 适量糖 适量做法步骤。今天为大家分享一道家常...

泓澈 发布于 2023-10-10

花菜洗干净 切成块 焯水3分钟后捞出沥干水分备用 番茄洗干净 去皮后切成小丁 大蒜切碎 锅中放油烧热后下蒜末爆香 放入番茄丁 翻炒至软熟 放入番茄沙。　　选择“搅拌”功能...

泓澈 发布于 2023-10-10

素炒花菜是一道非常普通的家常菜,但越是简单的家常菜,做好越不容易。比较成功的素炒菜花,往往比较清脆,但非常入味。　　把鸡蛋打好放入碗里。　　锅里放油烧热，放入蒜片与豆...

泓澈 发布于 2023-10-09

做法步骤1准备食材2西红柿切丝3菜花掰小段放冷水中,加盐清洗,捞出备用4锅中烧热水,把洗干净的菜花放入焯水,两分钟后捞。菜花炒西红柿 之做法二菜花炒西红柿 之做法二(16张)...

泓澈 发布于 2023-10-09

花菜是一种很有营养的保健蔬菜,且其中的维生素含量极为丰富,尤其是维生素C含量很突出,平时多吃有益处。有很多人为了方便快捷的炒菜花，喜欢给菜花焯水，其实这是导致菜花不脆的...

泓澈 发布于 2023-10-09

广东腊肉炒花菜,制作材料不多,好吃好下饭,在广东炒菜必须要爆香油锅才有锅气,用腊肉来爆香油锅,不单止香味扑鼻,炒出来的花菜更有腊肉的口感香气!把菜花叫做“花菜”应该是...

泓澈 发布于 2023-10-09

菜花是一种营养丰富的蔬菜，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。常吃菜花有爽喉、润肺、止咳的功效，是最好的血管清洁剂，能提高肝脏解毒能力，增强机体免疫...

泓澈 发布于 2023-10-08

今天就给大家分享5道家常菜,简单营养,特别适合春天吃,家中有孩子的宝妈们,可以先收藏起来,有空的时候给孩子露一手。　　把鸡蛋打好放入碗里。　　锅里放油烧热，放入蒜片与豆...

泓澈 发布于 2023-10-08

今天分享一下菜花怎么做,很多人都喜欢吃菜花,但是总是做不好,下次您就和我这样做,做法简单又好吃。　　把鸡蛋打好放入碗里。　　锅里放油烧热，放入蒜片与豆豉炒出香味。　　...

泓澈 发布于 2023-10-08

花菜,也叫花椰菜,含有丰富的花青素和胡萝卜素,对小孩子长身高特别有好处,立春过后,多吃这个菜,小朋友蹭蹭长个,大人不用愁。　　把鸡蛋打好放入碗里。　　锅里放油烧热，放入...

泓澈 发布于 2023-10-08

花菜和它一起炒,常给孩子吃,增进骨骼发育长得快,比喝牛奶强菜花可以算得上是我们老百姓餐桌上最常见的蔬菜了。　　选择“搅拌”功能，对蒸好的原料进行搅拌。　　准备鸡蛋。...

泓澈 发布于 2023-10-08

菜花,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和钙、磷、铁等矿物质。菜花脆脆的 很好吃哦 跟我一起来学吧~By 新晋厨神一枚用料菜花...

泓澈 发布于 2023-10-08

这种蔬菜北方一般叫它菜花,南方一般叫花菜,是一种十字花科蔬菜,为甘蓝的变。本期给大家分享菜花的8种家常做法,简单易做,入味脆爽,好吃到不想停下来。花菜在我们平常生活中...

泓澈 发布于 2023-10-08

花菜和它一起炒,常给孩子吃,增进骨骼发育长得快,比喝牛奶强菜花可以算得上是我们老百姓餐桌上最常见的蔬菜了。　　把鸡蛋打好放入碗里。　　锅里放油烧热，放入蒜片与豆豉炒...

泓澈 发布于 2023-10-08

花菜和它一起炒,常给孩子吃,增进骨骼发育长得快,比喝牛奶强菜花可以算得上是我们老百姓餐桌上最常见的蔬菜了。　　把鸡蛋打好放入碗里。　　锅里放油烧热，放入蒜片与豆豉炒...

泓澈 发布于 2023-10-08

花菜和它一起炒,常给孩子吃,增进骨骼发育长得快,比喝牛奶强菜花可以算得上是我们老百姓餐桌上最常见的蔬菜了。　　把鸡蛋打好放入碗里。　　锅里放油烧热，放入蒜片与豆豉炒...

泓澈 发布于 2023-10-08

花菜和它一起炒,常给孩子吃,增进骨骼发育长得快,比喝牛奶强菜花可以算得上是我们老百姓餐桌上最常见的蔬菜了。　　把鸡蛋打好放入碗里。　　锅里放油烧热，放入蒜片与豆豉炒...

泓澈 发布于 2023-10-08

像往常一样,给小可爱洗完澡,我们就开始做抚触!做面部抚触时,小耳朵,拉一拉,他就咯吱咯吱的冲我笑!有时小手也伸出要摸我的脸,要给我做抚触呢!　　锅里放油烧热，放入蒜片与豆...

泓澈 发布于 2023-10-07

其种绿色的花菜营养更好哦,被誉为“蔬菜皇冠”。嫌麻烦的人大多都是外卖解决自己的三餐,而馆长在此呼吁大家,再忙也要记得好好吃饭,有条件自己做饭尽量下班给自己做一两道菜...

泓澈 发布于 2023-10-07

吃炒饭的小仙女们~~~♀♀♀By 雨姗小主用料花椰菜 1大颗牛排 1块鸡蛋 2个胡萝卜 半根小香葱 5根食用油 适量生抽 适量盐 适量胡椒粉 适量做法步。我想，平日家里吃的都是普通...