泓澈 发布于 2023-10-11

一说到减肥蔬菜食谱,很多人肯定会选择蔬菜沙拉,但是沙拉酱中大多都含有大量的盐分、糖和其他油腻成分,脂肪含量和能量并不低,所以建议用凝态低脂酸奶。清炒这类方式吃的主要...

泓澈 发布于 2023-10-11

青酱是用蔬菜和香料做成的。也是在前面先给大家做一个小科普。其中主要的食材有罗勒,罗勒是一款辛香料,香气比较浓郁,并且有非常丰富的药用价值。这种方法对预防单纯吃牛奶...

泓澈 发布于 2023-10-10

一成不变的粥粥饭饭对宝宝可能没有太大吸引力,是时候做些有花样的饭菜了~ 今天和大家分享-。在绿叶菜中，除维生素C外，其他维生素含量均是叶部比根茎部高，嫩叶比枯叶高，深色菜比...

泓澈 发布于 2023-10-10

开盖子把鸡肉和蔬菜翻炒均匀后盖盖中火焖两到五分钟,盖盖子后淋上一圈白酒出锅前放入香菜~太好吃了小贴士要腌制鸡肉配方是决定广东口味的细节; 煎。今天给大家带来的宝宝辅...

泓澈 发布于 2023-10-10

导语:这菜金不换,比荠菜鲜,营养极高,6月农村到处是,蒸一蒸,营养好吃不上火。1清炒这种方法吃的主要是绿叶菜本身的味道，适用于油菜、小白菜、菜心、油麦菜、空心菜、莴笋叶等...

泓澈 发布于 2023-10-09

前两天中午正在家准备做饭呢,听见对门邻居家儿子背着书包哭着回来了,后来问邻居咋回事,她说:“班里同学总是叫他小矮子,你也知道,我和孩子爸都不低,不。. 在绿叶菜中，除维生...

泓澈 发布于 2023-10-09

#送自己一朵小红花#三伏天将至,北方经常吃的这道绿菜,营养好吃不上火,让你健康过伏天。1清炒这种方法吃的主要是绿叶菜本身的味道，适用于油菜、小白菜、菜心、油麦菜、空心菜...

泓澈 发布于 2023-10-09

大家都知道冬天需要适当温补,而说到温补的食材,很多人脱口而出的就是牛肉、羊肉、鸡肉……起锅热油下蒜炒香，倒入生菜翻炒加些水，再翻炒几下八分熟即可出锅，出锅时还有热量，所以...

泓澈 发布于 2023-10-09

虽然满桌肉食更让人解馋,但是吃多了难免会让人油腻,此时就需要一道爽口的素菜了,在我家素菜的首选必定是“蚝油生菜”了,做法不仅简单,而且鲜嫩爽口,。这样做的好处，在于可以...

泓澈 发布于 2023-10-09

好多妈妈发愁宝宝不爱吃胡萝卜、不爱吃芹菜、不爱吃西兰花等等,担心宝宝吃的蔬菜少宝宝会便秘。今天给大家带来的宝宝辅食――青菜米饭小方。有的宝宝不喜欢吃绿叶菜，放在粥...

泓澈 发布于 2023-10-08

但是,朋友们也要注意,夏季不能忽略健康饮食,多搭配一些清淡汤菜,是很有必要的。这些蔬菜富含多种维生素、钾、钙、镁、膳食纤维和叶酸，除了常用来炒制外，也可以用来烧汤。喝绿...

泓澈 发布于 2023-10-08

虽说,上班都快半个月了,但是过年期间真是让大鱼大肉吃腻了,至今还是只喜欢吃点清口的绿叶青菜,尤其是刚刚烹炒出来的青菜,绿葱葱的,配着一碗米粥,别提。这样做的好处，在于可...

泓澈 发布于 2023-10-07

现在大家都喜欢吃蔬菜,尤其是绿叶类的,吃起来口感好,还含有维生素等营养成分,对身体有好处。先把这些绿叶蔬菜洗净切段，然后热锅下油，油热后投入绿叶蔬菜快炒，同时加味精或鸡精...