泓澈 发布于 2023-10-11

导语:秋天,多给孩子吃这3种“健脑菜”,提高免疫力,营养又健康!小孩子更应该注意,不但要注意保暖,而且饮食上也要注意,所以秋天适合儿童。适合6个月以上宝宝食用。用油菜放入...

泓澈 发布于 2023-10-10

生菜富含B族维生素、维生素C、维生素E、膳食纤维以及多种矿物质。生菜的含水量很高,脂肪含量非常低,是减肥者的最佳减肥食品。这种吃法可以增加维生素的含量，而且没有质量对...

泓澈 发布于 2023-10-10

提到面条,小编最有话语权了。从小吃面条长大的我,对于这样的美食更是情有独钟。从小生活在河南,老一辈人家家都备有几个专门吃面的大碗。0克紫茄中维生素P的含量高达720毫克...

泓澈 发布于 2023-10-10

凉拌生菜经过前几天的雷雨天气,今天终于迎来了太阳公公,清晨随着阳光洒进房间,便开启了这美好的一天。撕成小块,放入加了冰块的凉白开里泡15分钟左右捞出沥干水份备用。适宜...

泓澈 发布于 2023-10-10

夏天多吃这“3瓜3菜”都是凉性蔬菜,不仅做法简单,还能帮助你缓解一天的燥热。同时，0克中的钾含量是9毫克，镁是11毫克。青菜，即绿叶菜，这一类的菜营养价值一般都高于瓜菜。另青菜...

泓澈 发布于 2023-10-10

梅菜是从老家带的,我老妈自己晒的 香煎豆腐 冬瓜炖小排骨 红烧肉,菜谱在前几天分享过 辣炒蛤蜊,前几期也分享过菜谱 素炒快菜 清蒸螃蟹,这几天也是没。快菜的形态也确实和白...

泓澈 发布于 2023-10-10

生菜,常见的蔬菜。易熟,烫一下就能吃,吃起来又脆又爽口。各大减肥博主必不可少的减肥素食。撕成小块,放入加了冰块的凉白开里泡15分钟左右捞出沥干水份备用。适宜高胆固醇、...

泓澈 发布于 2023-10-10

三餐都是黄瓜和水煮白菜,单方面只求低热量的食材真的能帮助你减肥吗?食物太过单一,不吃肉、不吃含糖分的水果,天天吃水煮菜,身体就会缺乏碳水,也就是。腐竹的营养价值虽高，但...

泓澈 发布于 2023-10-10

香肠是我国的传统美食,最近已经有上千年历史了,最常见的做法是往猪大肠里灌猪肉,也有的地方做出了改良,往猪大肠里灌血旺、灌粉丝,不过归根结底,大家。他们搞出了个大乌龙--...

泓澈 发布于 2023-10-10

夏天,这蔬菜别错过,钙含量与牛奶媲美,脆嫩爽口,加料一炒真香。花菜的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗...

泓澈 发布于 2023-10-10

紫甘蓝是很常见的蔬菜,营养价值丰富,尤其含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族。科学实验证明，其还含有特殊有机化合物，称之为吲哚类化合物，科学家称为癌抑制物；绿甘...

泓澈 发布于 2023-10-10

老公最爱吃肉,顿顿无肉不欢。不过也还有他超级喜欢的蔬菜,那就是苋菜。有人叫它旱菜、红汗菜,也有人叫它小米菜。苋菜豆腐汤的制作方法是：先将苋菜烫一下，然后放入煮好的豆腐...

泓澈 发布于 2023-10-10

也是孩子长个的黄金期,家长们在这个季节一定不能忽视,要多给孩子吃一些营养食物,应季的菜,新鲜的肉类,多补充蛋白质和钙质,这样孩子个子才能蹭蹭往上。这种方法对预防单纯吃...

泓澈 发布于 2023-10-10

随着暑假踏步飞扬的来临,孩子们又迎来一个长高的“黄金期”。可以降低血中胆固醇含量，保护皮肤健康，维护胃液的正常分泌，促进红血球的形成。土豆含有人体所需要多种营养物质，在...

泓澈 发布于 2023-10-10

宝宝蔬菜辅食大全及做法大全发酵好的可以直接选择蒸0度分钟做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!...

泓澈 发布于 2023-10-10

做法步骤榨菜丝切片切丝用温水寖泡一下去除多余盐味锅里菜籽油倒入榨菜丝翻炒片刻下小米辣炒放香菜,鸡精盐放老抽,蚝油,鲜辣下饭做菜。如与榨菜同食，会引发水肿。糖尿病患者...

泓澈 发布于 2023-10-10

胡萝卜200克、泡发香菇5朵、花生米50克、雪菜50克、笋丝50克、生姜和大蒜将胡萝卜、香菇、雪菜、大蒜和生姜切碎备用冷锅冷油下花生米,用中小火不。适当的吃一些青菜香菇包...

泓澈 发布于 2023-10-10

一成不变的粥粥饭饭对宝宝可能没有太大吸引力,是时候做些有花样的饭菜了~ 今天和大家分享-。在绿叶菜中，除维生素C外，其他维生素含量均是叶部比根茎部高，嫩叶比枯叶高，深色菜比...

泓澈 发布于 2023-10-10

好吃没负担,还不会长肉,食材里的蔬菜,可以自己喜好,换成各种时令蔬菜,生菜、茼蒿、黄瓜、牛油果都可以。这种吃法可以增加维生素的含量，而且没有质量对减肥会更好。 　　清...

泓澈 发布于 2023-10-10

大家好这里是小慧说美食,疫情期间不能出去只能在家给孩子做好吃的了,今天小慧分享给大家七道家常菜,我家孩子特别喜欢吃,一上桌就吃精光,还夸我厨艺好。可以降低血中胆固醇...

泓澈 发布于 2023-10-09

饮食上要注意营养搭配,多吃一些维生素含量高的食材,今天就给大家分享6道“应季菜”,助力成长,平安过春。可以降低血中胆固醇含量，保护皮肤健康，维护胃液的正常分泌，促进红血球...

泓澈 发布于 2023-10-09

前两天中午正在家准备做饭呢,听见对门邻居家儿子背着书包哭着回来了,后来问邻居咋回事,她说:“班里同学总是叫他小矮子,你也知道,我和孩子爸都不低,不。. 在绿叶菜中，除维生...

泓澈 发布于 2023-10-09

入门,中级阶段熟悉,高级阶段升华。而你只要到了第二阶段,你就会发现世界上所有饭菜做法都差不多。　　焯蔬菜时候用沸水。肉类腌制腌制肉，如果是为了让肉嫩一些，就用水淀粉。...

泓澈 发布于 2023-10-09

结球生菜是以脆嫩叶球供食用的蔬菜,成熟的叶球营养价值很高,并含有略带苦味的莴苣素,具有促进人体血液循环、早眠利尿等保健作用。撕成小块,放入加了冰块的凉白开里泡15分钟...

泓澈 发布于 2023-10-09

时至今日,这道菜仍是当地最受欢迎及代表性的菜肴。而牛杂中,又数劲道爽滑、鲜香四溢的牛鞭最受欢迎。菜处理好之后，水也烧开了，就将所有的材料都放入，用中火煮分钟。我们食用木...