泓澈 发布于 2023-10-08

就像减脂餐一样,女生们想着减肥,减肥的过程也想着发一堆朋友圈,如果没有好身材那么应该发什么呢?随着我们对身体标准的判断，很多女性都为了追求瘦身的效果，所以往往会通过减肥...

泓澈 发布于 2023-10-08

菠菜还有一点草酸,所以我都用开水先焯一遍,然后迅速捞出,用姜蒜炒香以后下一点点油炒,再加一点点盐,迅速炒两下就可以起锅了。很多人为了减肥晚餐会选择不吃，但这样是不好的...

泓澈 发布于 2023-10-07

今天上班族自带的减脂餐午餐是:番茄牛肉 +耗油生菜 米饭 一、番茄牛肉 :番茄最经常做的就是炒鸡蛋,还有一个就是番茄肥牛,但是没想到,番茄与新鲜的牛。减肥是一件迫切的事情...

泓澈 发布于 2023-10-07

减脂餐做好,开吃!小贴士来份清汤或炖蛋更完美!做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!喜欢这个食谱记得收藏。作为一个曾经200斤的...

泓澈 发布于 2023-10-07

上汤娃娃菜上汤娃娃菜高温天在厨房做饭真的是一种考验,不过民以食为天,不管多热,为家人准备可口的饭菜还是必做的功课,今天做了一道一上汤娃娃菜,是一。(这样做是为了保持皮...