也是前一段时间比较火的一个白菜做法,名字叫“乾隆白菜”这是一个味道鲜美,清甜好吃的下饭解腻菜,大家要是喜欢的话,可以试一试白菜的这种做法。 我们食用是可以很好的保持血管弹性的，小白菜含有的粗纤维是可以防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外。 注意事项： 小白菜不适宜翻炒过久，这样会导致营养流失。白菜含大量的水分,能缓解人体内引起的口燥咽干的症状,还富含大量的膳食纤维,可以帮助人体促进消化。导语:小白菜不用买,在家就能种,简单3步,种出一大盆,绿油油吃不完!简单3步,长得很旺盛,不停有青菜吃!在家里养花可以让视野变得开。
怎么炒小白菜好吃又简单
也是前一段时间比较火的一个白菜做法,名字叫“乾隆白菜”这是一个味道鲜美,清甜好吃的下饭解腻菜,大家要是喜欢的话,可以试一试白菜的这种做法。
炒小白菜的做法
炒小白菜
原料：小白菜，蚝油，盐，蒜。
制法：
1、清洗小白菜，沥干水分。
2、往锅中加油，并在锅中加入蒜爆香。
3、将小白菜倒入锅中翻炒。
4、大火翻炒，并加入蚝油和盐。
5、起锅。
我们食用是可以很好的保持血管弹性的，小白菜含有的粗纤维是可以防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外。
杏鲍菇炒小白菜
原料：杏鲍菇，小白菜。
制法：
1、杏鲍菇洗好，切片。
2、小白菜洗净，沥干水分。
3、葱蒜洗净切好。
4、杏鲍菇下沸水焯3-5分钟，捞出挤干水分备用。
5、锅中放油烧开，放葱蒜爆香，倒入杏鲍菇翻炒。
6、放入小白菜，继续翻炒，然后放盐即可出锅。
注意事项：
小白菜不适宜翻炒过久，这样会导致营养流失。
杏鲍菇是可以很好的补充维生素的，而且有杀菌，消炎的作用的，小白菜是可以很好的补充维生素和胡萝卜素的，有延缓衰老的效果。
小白菜怎么吃好吃怎么做好吃
白菜含大量的水分,能缓解人体内引起的口燥咽干的症状,还富含大量的膳食纤维,可以帮助人体促进消化。
导语:小白菜不用买,在家就能种,简单3步,种出一大盆,绿油油吃不完!家庭如何种植小白菜?简单3步,长得很旺盛,不停有青菜吃!在家里养花可以让视野变得开。
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