今天分享一道菜心的做法,健康快捷。主料大米粥1大碗海米30克辅料姜1块盐适量食用油少许小葱1根菜心5棵步骤准备所需材料。菜心洗净切碎，姜切成丝，葱切成葱花，海米冲洗干净。大米粥坐炉子上烧沸。然后用小火煮5分钟，加入适量的盐。最后拌匀即可关火食用。很多人就喜欢吃荤菜,大鱼大肉经常吃,也不喜欢运动,这就导致了肥胖,腹部上的赘肉堆积,大肚腩的出现看起来十分难看,衣服都要穿最大码,喜欢吃又不运动,。众所周知,蔬菜内含丰富的营养成分,多吃蔬菜是有助于身体健康,尤其对孩子来说!做妈妈的肯定希望孩子每天都能吃点蔬菜,补充身体发育所需的维生素!
宝宝餐之菜心海米粥怎么做如何做好吃
今天分享一道菜心的做法,健康快捷。喜欢的话,点一下小小的关注,你们的支持是我最大的动力。
主料
菜心粥的做法
大米粥
1大碗
海米
30克
辅料
姜
1块
盐
适量
食用油
少许
小葱
1根
菜心
5棵
步骤
1.准备所需材料。
2.菜心洗净切碎，姜切成丝，葱切成葱花，海米冲洗干净。
3.大米粥坐炉子上烧沸。
4.加入姜丝和海米。
5.然后用小火煮5分钟，加入适量的盐。
6.再加入切好的菜心。
7.然后加入少许的食用油。
8.把菜心和粥拌匀煮沸后，加入小葱。
9.最后拌匀即可关火食用。
很多人就喜欢吃荤菜,大鱼大肉经常吃,也不喜欢运动,这就导致了肥胖,腹部上的赘肉堆积,大肚腩的出现看起来十分难看,衣服都要穿最大码,喜欢吃又不运动,。
众所周知,蔬菜内含丰富的营养成分,多吃蔬菜是有助于身体健康,尤其对孩子来说!做妈妈的肯定希望孩子每天都能吃点蔬菜,补充身体发育所需的维生素!不过。
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