每天不知道吃啥可以关注我,带你们做大厨今天给大家带来新一周水煮菜,想要减肥的宝宝们动手做起来吧!用手把包菜撕成大小差不多的碎叶子，水滚后，先放菜梗，稍微煮一分钟，再把菜叶子煮进去。煮菜的时候，用小碗盛好适量的豆粉，盐，味精，加入凉白开搅拌均匀。减脂期间我每周至少会吃三次水煮菜,水煮菜好吃的秘诀就是要有个好的调料汁,我一般搭配0脂油醋汁,好吃无负担。一屋两人三餐四季By 齐齐齐鑫o> _用料牛里脊 300克生菜 300克干辣椒 4根花椒15-20粒葱 半根蒜沫 6瓣香葱 1根蛋清 1个料酒 1勺玉米淀粉 4勺郫县豆瓣酱。
水煮菜怎么做好吃
每天不知道吃啥可以关注我,带你们做大厨今天给大家带来新一周水煮菜,想要减肥的宝宝们动手做起来吧!周一:煎牛排、水煮油菜、芹菜、胡萝卜、杏鲍菇周。
用料
包菜 3片
总结让水煮菜好吃的几个关键点,水煮菜怎么做好吃
豆粉 适量
盐 适量
味精 适量
水煮菜的做法
洗菜，锅中冷水烧开。
用手把包菜撕成大小差不多的碎叶子，水滚后，先放菜梗，稍微煮一分钟，再把菜叶子煮进去。
煮菜的时候，用小碗盛好适量的豆粉，盐，味精，加入凉白开搅拌均匀。
菜煮了两三分钟后（你觉得菜熟了就可以了），用汤勺舀出多余的水，只留少许水（锅底一点点），将调料汁倒下去！特别注意：这时候，一定要将大火转为小火，迅速倒下调料汁后用汤勺不停搅拌均匀！
出锅～当然啦，你要是觉得太清淡了点，可以适当加点儿蒜泥，辣椒等～随意调料。一盘水煮菜就大功告成啦！
减脂期间我每周至少会吃三次水煮菜,水煮菜好吃的秘诀就是要有个好的调料汁,我一般搭配0脂油醋汁,好吃无负担。
一屋两人三餐四季By 齐齐齐鑫o> _用料牛里脊 300克生菜 300克干辣椒 4根花椒15-20粒葱 半根蒜沫 6瓣香葱 1根蛋清 1个料酒 1勺玉米淀粉 4勺郫县豆瓣酱。
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