好吃又简单的家常菜 5分钟端上桌 这次用了金龙鱼橄榄调和油炒的 味道鲜香浓郁 非常值得一试 推荐By 哆啦A檬的魔法袋用料包菜 半个大蒜 2瓣花椒 5克干。前言包菜又名圆白菜，性平、味甘，归脾、胃经；圆白菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量丰富，能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。故人们誉称为“不死菜”。2干红椒用清水浸泡备用。5调大火烧热油，下包菜翻炒。手撕包菜 心曲之旅,2015-03-03 年夜饭,怎能少得了蔬菜?所以手撕包菜是我家春节家宴的一道素菜。手撕包菜,口感酸酸辣辣,开胃解腻,是一道适合上班族的快手下饭菜。
怎样做出美味的手撕包菜?
好吃又简单的家常菜 5分钟端上桌 这次用了金龙鱼橄榄调和油炒的 味道鲜香浓郁 非常值得一试 推荐By 哆啦A檬的魔法袋用料包菜 半个大蒜 2瓣花椒 5克干。
前言
包菜又名圆白菜，性平、味甘，归脾、胃经；圆白菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量丰富，能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。
据《本草纲目》中记载，“甘蓝（包心菜），煮食甘美，其根经冬不死，春亦有英，生命力旺盛”。故人们誉称为“不死菜”。
材料
主料：包菜400g；
辅料：油适量、盐适量、干红椒适量、花椒适量、生抽适量
手撕包菜
1
包菜洗净撕成块。
2
干红椒用清水浸泡备用。
3
坐锅热油，下花椒小火煸香后捞出。
4
锅内留花椒油，下干红椒煸香。
5
调大火烧热油，下包菜翻炒。
6
加食盐、生抽调味，炒至断生即可。
小贴士
1、花椒应该用小火煸香
2、干红椒用清火泡过再煸，不容易发黑
包菜又名圆白菜，性平、味甘，归脾、胃经；圆白菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量丰富，能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。
据《本草纲目》中记载，“甘蓝（包心菜），煮食甘美，其根经冬不死，春亦有英，生命力旺盛”。故人们誉称为“不死菜”。
材料
主料：包菜400g；
辅料：油适量、盐适量、干红椒适量、花椒适量、生抽适量
手撕包菜
1
包菜洗净撕成块。
2
干红椒用清水浸泡备用。
3
坐锅热油，下花椒小火煸香后捞出。
4
锅内留花椒油，下干红椒煸香。
5
调大火烧热油，下包菜翻炒。
6
加食盐、生抽调味，炒至断生即可。
小贴士
1、花椒应该用小火煸香
2、干红椒用清火泡过再煸，不容易发黑
手撕包菜 心曲之旅,2015-03-03 年夜饭,怎能少得了蔬菜? 所以手撕包菜是我家春节家宴的一道素菜。
地道的家常手撕包菜,究竟是怎样的做法?
手撕包菜,口感酸酸辣辣,开胃解腻,是一道适合上班族的快手下饭菜。
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