大家都换上了轻薄凉爽的衣服。不仅是穿着,大家吃东西的口味也越来越趋向于清新爽口,吃太多油腻重口味在夏天来讲确实不太舒服。这个泡了后，又消毒，炒起来也会爽脆。红椒，大蒜子，香葱都切碎备用。请点击输入图片描述注意事项做这个菜要记住用手撕还不是用刀切，用淡盐泡一下会消毒，吃得愉快放心。还可以增强我们自身抵抗力的食物,尤其是蔬菜类的。晚餐吃点它,成本只要几块钱,做法简单,减脂瘦身的好选择今天要和大家推荐的这道菜是减脂瘦身很好的一个选择,而且价格也是很便宜的,做法简单还不用太多。
孕妇卷心菜怎么做好吃
大家都换上了轻薄凉爽的衣服。不仅是穿着,大家吃东西的口味也越来越趋向于清新爽口,吃太多油腻重口味在夏天来讲确实不太舒服。
【手撕包菜】包菜防衰老，能美容，含丰富的叶酸，孕妇吃很好，贫血的人吃了也很好，而且能提高人的免疫能力，抗感冒和抗癌哦，最重要的是包菜中含有杀菌素，有消炎的作用，对口腔疾病有好处，包菜也简单做，味道也好，所以也是大家喜爱的一道菜。
食材
包菜 一个
红椒 一个
大蒜子 三粒
蚝油 适量
盐鸡精生粉白砂糖 各少许
方法/步骤
1
把包菜用手撕成一片片，记住不要用刀，一定要用手撕开。
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2
把撕好的包菜放在装有淡盐水的盆子里泡十分钟左右。这个泡了后，又消毒，炒起来也会爽脆。
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3
准备配料。红椒，大蒜子，香葱都切碎备用。
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4
把锅烧热，倒入花生油，把红椒先稍炒就放入大蒜末稍炒出香味。
生包菜怎么吃
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5
倒入泡好晾干的包菜，大火爆炒，二三分钟后就炒软了。
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6
此时放点蚝油鸡精和香葱，盐，白砂糖稍炒。
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7
加入水淀粉勾芡收汁，装盘完工。
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注意事项
做这个菜要记住用手撕还不是用刀切，用淡盐泡一下会消毒，吃得愉快放心。
还可以增强我们自身抵抗力的食物,尤其是蔬菜类的。
晚餐吃点它,成本只要几块钱,做法简单,减脂瘦身的好选择今天要和大家推荐的这道菜是减脂瘦身很好的一个选择,而且价格也是很便宜的,做法简单还不用太多。
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