作为一个饭渣宝宝的妈妈,真的是为了宝宝吃饭操碎了心。广式菜心的做法菜心是蔬菜营养成分比较全面的一种，它含有的缮食纤维，对人的消化系统大有帮助，热量较低，适合减肥哦，便秘的人经常食用，会减轻你的便秘痛苦，我和宝宝说这是人类需要的草，喜洋洋爱吃草，她就说她也爱吃草，要小朋友吃青菜是要花点心思的，每次这样她就肯吃一点青菜了，菜心用大火来炒，放香菇和肉末炒都很好吃，今天我就用来白焯了，看到它比较嫩。小宝宝吃可以给牛奶稍微温一温,大宝宝的话,可以稍微冷藏一会儿,滋味更地道!- 芋圆烧仙草- · 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准。
菜心粥的做法
作为一个饭渣宝宝的妈妈,真的是为了宝宝吃饭操碎了心。
广式菜心的做法
菜心是蔬菜营养成分比较全面的一种，它含有的缮食纤维，对人的消化系统大有帮助，热量较低，适合减肥哦，便秘的人经常食用，会减轻你的便秘痛苦，我和宝宝说这是人类需要的草，喜洋洋爱吃草，她就说她也爱吃草，要小朋友吃青菜是要花点心思的，每次这样她就肯吃一点青菜了，菜心用大火来炒，放香菇和肉末炒都很好吃，今天我就用来白焯了，看到它比较嫩。
食材
菜心 450克
大蒜籽 适量
酱油芝麻油 适量
方法/步骤
准备好食材。
把菜心摘掉黄叶和那些已经开的黄花，男人就不爱吃菜心的花，其实只要洗干净，花也能吃的，放在足够开的水里面焯下水，不要太长时间哦，焯太长时间了会把嫩嫩的菜心给焯老掉了。
再捞出来沥干水分摆在一个大盘子里面。
把大蒜籽用刀背拍下去皮，再剁成末。
锅烧热，放少量油，中火爆香蒜末。
关火，倒上适量的食用酱油。
再把酱料淋在装有焯好水的菜心上，淋上几滴芝麻油。就可以开吃了，好简单吧，但是吃了对你身体可好了
注意事项
焯水时一定控制好时间。
因为是白焯，大蒜籽一定要多准备一点，因为没放盐的，酱油 也要稍稍放多一点。
放上几滴芝麻油味道好一点也可以杀菌消毒。
菜心是蔬菜营养成分比较全面的一种，它含有的缮食纤维，对人的消化系统大有帮助，热量较低，适合减肥哦，便秘的人经常食用，会减轻你的便秘痛苦，我和宝宝说这是人类需要的草，喜洋洋爱吃草，她就说她也爱吃草，要小朋友吃青菜是要花点心思的，每次这样她就肯吃一点青菜了，菜心用大火来炒，放香菇和肉末炒都很好吃，今天我就用来白焯了，看到它比较嫩。
食材
菜心 450克
大蒜籽 适量
酱油芝麻油 适量
方法/步骤
准备好食材。
把菜心摘掉黄叶和那些已经开的黄花，男人就不爱吃菜心的花，其实只要洗干净，花也能吃的，放在足够开的水里面焯下水，不要太长时间哦，焯太长时间了会把嫩嫩的菜心给焯老掉了。
再捞出来沥干水分摆在一个大盘子里面。
把大蒜籽用刀背拍下去皮，再剁成末。
锅烧热，放少量油，中火爆香蒜末。
关火，倒上适量的食用酱油。
再把酱料淋在装有焯好水的菜心上，淋上几滴芝麻油。就可以开吃了，好简单吧，但是吃了对你身体可好了
注意事项
焯水时一定控制好时间。
因为是白焯，大蒜籽一定要多准备一点，因为没放盐的，酱油 也要稍稍放多一点。
放上几滴芝麻油味道好一点也可以杀菌消毒。
前些日我朋友带她一岁半的女儿来我家玩,看到那个小宝宝我的心都化了,小女孩特别干净,走路很稳,还扎了可爱的冲天小草辫,脸蛋圆圆的,眼晴大大的,圆溜溜。
广式菜心的做法
小宝宝吃可以给牛奶稍微温一温,大宝宝的话,可以稍微冷藏一会儿,滋味更地道! - 芋圆烧仙草- · 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准。
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