滋补养胃,简单易做,冷热均可,在家吃一周不会重样。接下来分享7种蔬菜的家常做法。海菜可以做成汤、也可以炒饭、也可以包成饺子，常见的是海菜煎蛋，做法如下：需要材料：嫩海菜30g、面粉250g、鸡蛋1个、胡萝卜1/3根。做法步骤一个月的成效还是很满意的,体重减了,关键的是脂肪率也降低了。红薯饼 南瓜饼 土豆饼 馅饼 马蹄饼 玉米饼 芋头饼 萝卜饼 胡萝卜饼 西葫芦饼 西红柿饼 冬瓜饼 香菇饼 芹菜饼 香菜饼 海带饼 韭菜饼 白菜饼 洋葱饼 茄。
香煎蛤蜊饼的做法,香煎蛤蜊饼怎么做好吃,香煎
滋补养胃,简单易做,冷热均可,在家吃一周不会重样。 接下来分享7种蔬菜的家常做法。
海菜可以做成汤、也可以炒饭、也可以包成饺子，常见的是海菜煎蛋，做法如下：
需要材料：嫩海菜30g、面粉250g、鸡蛋1个、胡萝卜1/3根。
1、嫩海菜洗净，加面粉搅成糊，如下图所示：
2、葱、胡萝卜、香菜切丁，如下图所示：
3、电饼铛加油烧热，倒入部分海菜糊，摊匀，如下图所示：
菜煎饼的饼怎么做成的
4、烙干的饼打入鸡蛋摊匀，烙到鸡蛋凝固，如下图所示：
5、翻面，抹鲜豆瓣酱，撒葱花或萝卜丁、香菜段，盖盖烙至出酱味，如下图所示：
6、用铲卷起，口向下放盖压10秒（防止散口），如下图所示：
7、装盘稍凉，切块，如下图所示：
8、切好后就可以了，如下图所示：
做法步骤一个月的成效还是很满意的,体重减了,关键的是脂肪率也降低了。
红薯饼 南瓜饼 土豆饼 馅饼 马蹄饼 玉米饼 芋头饼 萝卜饼 胡萝卜饼 西葫芦饼 西红柿饼 冬瓜饼 香菇饼 芹菜饼 香菜饼 海带饼 韭菜饼 白菜饼 洋葱饼 茄。
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