小孩子的青菜怎么做,宝宝喜欢的绿色蔬菜的烹调方式,哪些方式最好。

之前斌姐给大家推荐过一期一口肠食谱教程,很多妈妈反馈宝宝很爱吃,应大家的要求,今天就再给大家推荐3款一口肠食谱教程--胡萝卜玉米鲜虾肠、时蔬三文。今天给大家带来的宝宝辅食——青菜米饭小方。青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,可以提供很多人体需要的营养,青菜中含有大量胡萝卜素可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙。为了让孩子多吃点蔬菜,我是拼了啊!做饼、做糕、做丸子。。不管是啥吧,总感觉加点蔬菜才是圆满了。今天我教大家做一个营养蔬菜饼,保证你家的小孩吃过后,对蔬菜更加的喜欢吃,我把配方和制作流程打出来了,大家如果想看制作视频可以进入我的主页有视频。

小孩子的青菜怎么做,宝宝喜欢的绿色蔬菜的烹调方式,哪些方式最好。

宝宝喜欢的绿色蔬菜的烹调方式,哪些方式最好?

之前斌姐给大家推荐过一期一口肠食谱教程,很多妈妈反馈宝宝很爱吃,应大家的要求,今天就再给大家推荐3款一口肠食谱教程--胡萝卜玉米鲜虾肠、时蔬三文。

今天给大家带来的宝宝辅食——青菜米饭小方。有的宝宝不喜欢吃绿叶菜,放在粥里面条都不喜欢吃,有的宝宝不爱吃米饭。我们今天的这道辅食把绿叶菜和米饭都藏起来,做成了一道手指食物主食。用到了青菜,米饭和鸡蛋。青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,可以提供很多人体需要的营养,青菜中含有大量胡萝卜素可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙。搭配鸡蛋,米饭,做成小米糕,宝宝更喜欢,营养密度也高了哦!
食材清单:米饭25g、青菜15g、鸡蛋1个

制 作 步 骤

▲步骤一:清水入锅煮沸,将青菜倒入焯水1~2分钟

▲步骤二:将米饭、青菜倒入料理机,加入适量清水打成泥

▲步骤三:打成泥后倒入碗中

▲步骤四:将鸡蛋打散,鸡蛋液倒入打好的泥中,搅拌均匀

▲步骤五:蒸碗覆上保鲜膜

▲步骤六:冷水上锅蒸15分钟,蒸好后再焖3~5分钟

▲步骤七:蒸好后,取出蒸碗,稍作冷却,倒扣脱模

▲步骤八:切小块装盘

▲步骤九:绿油油的是不是很鲜艳,很诱人啊

为了让孩子多吃点蔬菜,我是拼了啊! 做饼、做糕、做丸子。。不管是啥吧,总感觉加点蔬菜才是圆满了。

给八个月的宝宝做辅食青菜泥的做法是怎样的呢

小孩子的青菜怎么做,宝宝喜欢的绿色蔬菜的烹调方式,哪些方式最好。

今天我教大家做一个营养蔬菜饼,保证你家的小孩吃过后,对蔬菜更加的喜欢吃,我把配方和制作流程打出来了,大家如果想看制作视频可以进入我的主页有视频。

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