胡萝卜哪种做法,让孩子吃了一次就念念不忘了?，孩子不吃蔬菜怎么做饭胡萝卜丸子-泓澈新闻

By 江雪雪用料胡萝卜 3根面粉 200g鸡蛋 2个香葱适量五香粉半勺盐适量油适量做法步骤胡萝卜和葱洗净擦丝或者直接用绞馅机搅碎;打入鸡蛋,加。同时家中要少些垃圾零食，多增加瓜果蔬菜类的小吃。家长也必须以身作则，日常养成吃蔬菜的习惯，让他知道蔬菜是很好吃的，从而做好带头榜样。春天到了,万物复苏,孩子们出去活动也增多了,人体新陈代谢也提高了,孩子吃的多吸收的多自然长的也快咯。但是春天也容易感染一些疾病,影响孩子的胃口。小孩子总有几个不爱吃蔬菜,我家孩子小时候就是很不爱吃蔬菜,但很多菜是既有营养又不可或缺的,比如胡萝卜,那么小宝宝只爱吃肉不爱吃这些菜的时候怎么。

胡萝卜哪种做法,让孩子吃了一次就念念不忘了?，孩子不吃蔬菜怎么做饭胡萝卜丸子

蒸红萝卜丸子的家常做法

By 江雪雪用料胡萝卜 3根面粉 200g鸡蛋 2个香葱适量五香粉半勺盐适量油适量做法步骤胡萝卜和葱洗净擦丝或者直接用绞馅机搅碎;打入鸡蛋,加。

我也有一个同款宝宝，儿子对于蔬菜有着天生的抗拒，让人十分头疼。对于他的“挑食”，我最常用的方法就是把蔬菜藏在他爱吃的食物当中，让他根本就不知道自己吃了蔬菜。比如做丸子的时候，会把莲藕剁碎搅拌在一起烹饪，做蛋饼的时候，加些青菜碎，对于他很讨厌的胡萝卜，我就榨成汁，然后和面，做成彩色面食，既漂亮又好吃，这小家伙一次性能吃不少呢。

平时做饭也会花心思去学一些漂亮的摆盘，增加孩子吃蔬菜的乐趣。比如把米饭做成小动物，眼睛嘴巴用海苔点缀，西兰花做成大树，胡萝卜雕刻成花朵，海带做成水波浪，青菜碎做草坪...看到这样趣味漂亮的儿童餐，瞬间就能勾起孩子的食欲，心里只想把它们都吃进肚子里，从而在意识上淡化了对蔬菜的讨厌。

同时家中要少些垃圾零食，多增加瓜果蔬菜类的小吃。除了可以生吃的番茄，黄瓜类，平时闲来无事可以做一些蔬果干，比如秋葵干，胡萝卜干，南瓜片。还可以把蔬菜剁碎混合面粉做些饼干蛋糕之类的，孩子嘴馋了就让他吃这些，美味又健康。

当然，对于大一些的孩子，家长还必须要让他知道吃蔬菜的重要性。比如我经常对儿子说，“蔬菜里富含丰富的微量元素，你必须要养成不挑食的好习惯，以后才能长大个儿。你可不想以后做个小矮人吧？”大部分孩子自上学后就会有追求美的意识了，女孩子想要白嫩漂亮，男孩子想要高大帅气，抓住他的痛点，才能让其心甘情愿的去吃蔬菜。家长也必须以身作则，日常养成吃蔬菜的习惯，让他知道蔬菜是很好吃的，从而做好带头榜样。