夏天到了,我每到这个时候都做各种的减肥餐。其中做得最频繁的就是各种青菜了。大家都知道青菜低热量,多吃减肥效果很好。步骤：把锅里水煮沸，然后倒入少许油，再加入青菜煮，如果你煮几种青菜的话那要记得把不容易熟的先放到锅里去，然后捞出来沥水上盘；取一只小碗，把姜末、蒜末、香菜末、少许糖、醋和酱油在一起搅拌调汁；把调好的汁倒在煮好的青菜上就行了。山药豆腐芹菜羹+荞麦面素菜包+大虾西兰花;热量370kcal。今天的早餐属于快手早餐,在15分钟内完成。By 晟栗麇clj用料大虾 7只黄瓜 1根洋葱 1/5个香菜 适量低卡博士辣椒酱 1勺番茄 适量亚麻籽油 5g蒸茄子 适量做法步骤把香菜、洋葱、黄瓜、番茄切好。
蔬菜沙拉减肥餐怎么做 五款蔬菜沙拉让你越吃越瘦
夏天到了,我每到这个时候都做各种的减肥餐。其中做得最频繁的就是各种青菜了。大家都知道青菜低热量,多吃减肥效果很好。
原料：任意青菜、香菜、姜、蒜、醋、酱油、糖。
减肥吃青菜怎么做好吃些并不胖
步骤：
1、把锅里水煮沸，然后倒入少许油，再加入青菜煮，如果你煮几种青菜的话那要记得把不容易熟的先放到锅里去，然后捞出来沥水上盘；
2、取一只小碗，把姜末、蒜末、香菜末、少许糖、醋和酱油在一起搅拌调汁；
3、把调好的汁倒在煮好的青菜上就行了。
【0天减脂早餐day68】山药豆腐芹菜羹+荞麦面素菜包+大虾西兰花;热量370kcal。 今天的早餐属于快手早餐,在15分钟内完成。
By 晟栗麇clj用料大虾 7只黄瓜 1根洋葱 1/5个香菜 适量低卡博士辣椒酱 1勺番茄 适量亚麻籽油 5g蒸茄子 适量做法步骤把香菜、洋葱、黄瓜、番茄切好。
未经允许不得转载： 泓澈新闻-专注国内国际实时新闻 » 小青菜怎么做减脂餐，蔬菜沙拉减肥餐怎么做 五款蔬菜沙拉让你越吃越瘦。