@吃货们,说起美丽乡村华亭,最让你垂涎欲滴的是啥?是绿色生态的「有机蔬菜」?是软糯可口的「人气大米」?还是清甜爽口的「新鲜瓜果」?2020年嘉定购物节。绿茸菜其实是番薯叶，又称红薯叶或地瓜叶，为旋花科甘薯属。绿茸菜是从台湾引进的二个品种中筛选而成。是食用嫩叶的专用种。与甘薯的嫩茎和叶属同一类植物。研究表明，其嫩尖具有补虚益气、健身强肾、益肺生津、抗癌及延缓衰老的作用。根据资料显示，其茎蔓的嫩尖含有丰富的蛋白质、胡萝卜素B维生素B维生素C及钙、磷铁等矿物质。夏天到了,标志就是太阳十分的晒人,经常出去几分钟,就一身都是汗液了,十分的难受,今天小编就给大家介绍一款可以止汗的菜品。麻少许,芹菜少许。
绿茸菜怎么吃
@吃货们,说起美丽乡村华亭,最让你垂涎欲滴的是啥?是绿色生态的「有机蔬菜」?是软糯可口的「人气大米」?还是清甜爽口的「新鲜瓜果」?2020年嘉定购物节。
绿茸菜其实是番薯叶，又称红薯叶或地瓜叶，为旋花科甘薯属。 绿茸菜是从台湾引进的二个品种中筛选而成。是食用嫩叶的专用种。与甘薯的嫩茎和叶属同一类植物。其叶和嫩茎呈绿色，口感清爽、糯，嫩茎中带有白色浆汁。极少使用农药可称为无公害食品。研究表明，其嫩尖具有补虚益气、健身强肾、益肺生津、抗癌及延缓衰老的作用。根据资料显示，其茎蔓的嫩尖含有丰富的蛋白质、胡萝卜素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷铁等矿物质。嫩尖的营养价值和食用价值明显高于芹菜、菠菜等蔬菜，尤其是胡萝卜素含量，比胡萝卜大约高出3.8倍。
绿茸菜以嫩茎叶供作蔬菜食用，直接炒制就可以了。
绿茸菜以嫩茎叶供作蔬菜食用，直接炒制就可以了。
夏天到了,标志就是太阳十分的晒人,经常出去几分钟,就一身都是汗液了,十分的难受,今天小编就给大家介绍一款可以止汗的菜品。
绿绒(春不老)怎么食用?
麻少许,芹菜少许。 (2)盐 1/ 4小匙,鸡蛋清 1/ 2个,淀粉 1/ 2小匙。 红枣 6 颗。 山药 做法: 山药去皮切丁,芹菜洗净切细粒,备用。
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