全国疫情迎来了不一样的挑战，夏季旅游高发期，人流量大，拉萨到北京西Z22列车发现多名阳性，出行时该如何做好防疫措施呢？

Z22列车检出多例阳性。

8月15日，从西藏拉萨出发，8月17日至终点北京西Z22列车，在河北进行地检时发现多名阳性，其疫情扩散到多省，严重影响人们能正常出行和生活。在出行时该做好哪些防疫措施呢？

科学出行，提前规划，错峰出行。夏天很多人都会去到外地旅游，感受不一样的风景文化，减轻自己的压力。人们在出行的时候一定要提前规划好出行目的与交通方式，并且要查询出行目的的防疫措施，提前做好相应的准备，积极配合相关部门的工作。不仅如此，出行时尽量不要去中高风险地区，不要拿自己的生命健康冒险，不要给他人添麻烦。在出行的时候，尽量以大局为重，不要自私自利，尽量错峰出行，避免拥挤。

拉萨至北京列车多人阳性!此次西藏的疫情外溢到了哪些城市?

做好个人防护，做好自我监测。在出行的时候一定要做好个人防护，积极佩戴相关的口罩，与他人保持合适的距离，错峰出行。要积极做核酸检测，配合相关疫情防控人员工作，当发现自己出现发热，咳嗽，流涕，腹泻时应该及时就医，以自己的身体健康为重，千万不可抱有侥幸心理。

积极上报，以大局为重。每个人都不知道自己身边来来往往的人，到底是不是新冠确诊者，要时刻关注自己的行程码和健康码。当出现问题时，就应该积极上报，当自己去到相关中风险地区时，也应该积极跟社区人员进行报备，做核酸检测，接受相关部门的安排，进行隔离，以大局为重，坚决不闯祸，不信谣，不传谣！