导语:5道家常炒菜,简单快手又营养,比点外卖强多了,配米饭馒头真香我们的生活过得越来越好了,可在吃这方面很多人都不够重视,经常随便点个外卖凑合一下。现在的很多年轻人都没什么时间做饭,但是长期吃外卖也不健康。脾气有的饭菜做法真的很简单,既可以省时省力省心,又好做好吃好营养。应季的菜,新鲜的肉类,多补充蛋白质和钙质,这样孩子个子才能蹭蹭往上长。
蔬菜米饭怎么做好吃
导语:5道家常炒菜,简单快手又营养,比点外卖强多了,配米饭馒头真香我们的生活过得越来越好了,可在吃这方面很多人都不够重视,经常随便点个外卖凑合一下。
蔬菜米饭
！
材料
饭、马铃薯、青椒/红椒、红辣椒、大葱、玉米粒
调味：盐、意大利香料、Mozarella芝士
做法1.把饭放在烤盘里，然后铺上各式蔬菜
2.撒上少许盐和意大利香料
3.表层撒满芝士
4.放进烤箱以上火200度，烤约10～20分钟
（因为担心马铃薯不够软，所以我预先把马铃薯蒸软才放入烤盘里）
小诀窍:
蔬菜随个人喜好，也可随意添加其他肉类材料哦～
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材料
饭、马铃薯、青椒/红椒、红辣椒、大葱、玉米粒
调味：盐、意大利香料、Mozarella芝士
做法1.把饭放在烤盘里，然后铺上各式蔬菜
2.撒上少许盐和意大利香料
3.表层撒满芝士
4.放进烤箱以上火200度，烤约10～20分钟
（因为担心马铃薯不够软，所以我预先把马铃薯蒸软才放入烤盘里）
小诀窍:
蔬菜随个人喜好，也可随意添加其他肉类材料哦～
现在的很多年轻人都没什么时间做饭,但是长期吃外卖也不健康。脾气有的饭菜做法真的很简单,既可以省时省力省心,又好做好吃好营养。
菜米饭怎么做
应季的菜,新鲜的肉类,多补充蛋白质和钙质,这样孩子个子才能蹭蹭往上长。
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