这不又来了,不需要擀面皮儿的韭菜虾米鸡蛋盒子,简称--韭菜盒子,哈哈!比和面的韭菜盒子更香酥,重点来了:不长胖,低热量,放心吃,还营养。因为韭菜不能长时间加热，韭菜盒子的馅料通常是韭菜、鸡蛋和虾皮，这些食材脂肪含量非常低，不会造成多余脂肪在人体内聚集。韭菜盒子表皮金黄酥脆，馅心韭香脆嫩，滋味优美，是适时佳点。导读;烙盒子,春天用韭菜、冬天用它,高纤维、低热量,美味营养防便秘,减肥期间敞开吃。 路边摊的美味,有时也比不上家传的 “秘笈”。奶奶的意外发明--擦丝挤水的西葫芦入馅儿,让韭菜盒子(馅饼)的口感软润、鲜甜、多汁流油。
韭菜盒子的热量
这不又来了,不需要擀面皮儿的韭菜虾米鸡蛋盒子,简称--韭菜盒子,哈哈! 比和面的韭菜盒子更香酥,重点来了:不长胖,低热量,放心吃,还营养。
韭菜盒子热量：每个260卡左右。
家常韭菜盒子是烙制的，属于非油炸食物，不会使人长胖。因为韭菜不能长时间加热，韭菜盒子的馅料通常是韭菜、鸡蛋和虾皮，这些食材脂肪含量非常低，不会造成多余脂肪在人体内聚集。另外，韭菜富含粗纤维，具有清肠功效，反而能够促使肠道里的脂肪排出体外。
美食风味：
请问一个韭菜盒子的热量?不是用油煎的,就是两张圆饼中间放上韭菜和鸡蛋...
韭菜盒子，胶东地区（烟台.青岛）也称“哈饼 ”，临沂部分地区将形如饺子的韭菜盒子称“摊（ta）饺子”，是一种以面粉，韭菜加海米活猪肉，以及鸡蛋为主要原料加工制作而成的食品小吃。素馅的韭菜盒子，不肥腻，口感很好，而且很有营养。
一般选新鲜韭菜和海米、鸡蛋为主要原料加工制作而成的食品。韭菜盒子表皮金黄酥脆，馅心韭香脆嫩，滋味优美，是适时佳点。
导读;烙盒子,春天用韭菜、冬天用它,高纤维、低热量,美味营养防便秘,减肥期间敞开吃。
⚬ 路边摊的美味,有时也比不上家传的 “秘笈”。奶奶的意外发明--擦丝挤水的西葫芦入馅儿,让韭菜盒子(馅饼)的口感软润、鲜甜、多汁流油。
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