立夏了,大家的胃口不佳,可以试试这款清淡的皮蛋瘦肉粥,调理一下肠胃。步骤大米加油和水浸泡30min锅中加开水倒入大米，大火烧烤皮蛋煮一下剥开切成丁待大米煮15min后加入皮蛋，可以自己掌握，大米开花即可加入皮蛋后有沫子，用勺子撇干净青菜切碎待大米煮烂关火，加青菜加盐调味，搅拌均匀即可。很多人喜欢吃皮蛋瘦肉粥,因为他味道很鲜美,可是发育期的孩子吃多了并不是很好,主要是因为里面的皮蛋含铅,根据国家规定,每00克松花蛋铅含量不得超过。按全部材料做,肉质会很嫩煮也不会老。米用电锅煮好倒入锅内。放切碎青菜同煮。放爆好肉末搅拌。
皮蛋青菜粥的做法,皮蛋青菜粥怎么做好吃,皮蛋
立夏了,大家的胃口不佳,可以试试这款清淡的皮蛋瘦肉粥,调理一下肠胃。
步骤
1.大米加油和水浸泡30min
2.锅中加开水倒入大米，大火烧烤
3.皮蛋煮一下剥开
4.切成丁
5.待大米煮15min后加入皮蛋，可以自己掌握，大米开花即可
6.加入皮蛋后有沫子，用勺子撇干净
7.青菜切碎
8.待大米煮烂关火，加青菜
9.加盐调味，搅拌均匀即可
1.大米加油和水浸泡30min
2.锅中加开水倒入大米，大火烧烤
3.皮蛋煮一下剥开
4.切成丁
5.待大米煮15min后加入皮蛋，可以自己掌握，大米开花即可
6.加入皮蛋后有沫子，用勺子撇干净
7.青菜切碎
8.待大米煮烂关火，加青菜
9.加盐调味，搅拌均匀即可
很多人喜欢吃皮蛋瘦肉粥,因为他味道很鲜美,可是发育期的孩子吃多了并不是很好,主要是因为里面的皮蛋含铅,根据国家规定,每00克松花蛋铅含量不得超过。
皮蛋火腿青菜粥怎么做
按全部材料做,肉质会很嫩煮也不会老。 米用电锅煮好倒入锅内。 放切碎青菜同煮。 放擦好姜泥。 放爆好肉末搅拌。 放弄碎皮蛋拌匀。
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