裙带菜煎蛋汤,应该怎么做?
By 夏天的草li用料裙带菜 适量鸡蛋 2个玉子豆腐香菜 1根盐香油生抽胡椒粉做法步骤鸡蛋如果煎熟,盛出后切成块; 玉子豆腐切块; 热锅凉油,放入泡发好。
裙带菜鸡蛋汤做法步骤：
【需要的食材】：干裙带菜少量、鸡蛋1个、清水适量、盐适量；
【详细做法】：1、干裙带菜清洗干净，锅里烧开水，把干裙带菜放进去煮1分钟，干裙带菜遇热水后很快就泡开。
2、再把鸡蛋放进碗里搅拌均匀，趁着锅里的汤水沸腾，把蛋液倒进去， 形成蛋花，放少量盐调味即可关火出锅。
简单又省事，味道鲜美，营养好喝。
营养价值：
裙带菜营养丰富，食用价值较高，誉为海中蔬菜，含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。此外，还含有维生素A、维生素B1、维生索B2、维生素C，叶酸，镁，钠和多种氨基酸及褐藻胶酸、食物纤维等。
其含碘量也比海带多，加上富含氨基酸、粗纤维等微量元素，对儿童的骨骼、智力发育极为有益。裙带菜还具有营养高、热量低的特点，容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效，是许多女性喜爱的菜肴。
【需要的食材】：干裙带菜少量、鸡蛋1个、清水适量、盐适量；
【详细做法】：1、干裙带菜清洗干净，锅里烧开水，把干裙带菜放进去煮1分钟，干裙带菜遇热水后很快就泡开。
2、再把鸡蛋放进碗里搅拌均匀，趁着锅里的汤水沸腾，把蛋液倒进去， 形成蛋花，放少量盐调味即可关火出锅。
简单又省事，味道鲜美，营养好喝。
营养价值：
裙带菜营养丰富，食用价值较高，誉为海中蔬菜，含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。此外，还含有维生素A、维生素B1、维生索B2、维生素C，叶酸，镁，钠和多种氨基酸及褐藻胶酸、食物纤维等。
其含碘量也比海带多，加上富含氨基酸、粗纤维等微量元素，对儿童的骨骼、智力发育极为有益。裙带菜还具有营养高、热量低的特点，容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效，是许多女性喜爱的菜肴。
天儿一热总容易没胃口,不知道吃点什么的时候来上这么一碗汤,鲜鲜嫩嫩一气。 用料裙带菜 克虾仁 个豆腐 1盒鸡蛋 1个葱 克姜 2片白胡椒 2克盐
裙带菜鸡蛋汤的做法窍门
终于有了这道减脂又营养的裙带菜豆腐汤,老少皆宜哦By 暖_暖v用料裙带菜 1小把嫩豆腐 1块虾仁 适量鸡蛋2-3个胡萝卜 适量日本酱油 50g盐 适量做法步骤。
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