很多人有一件比较头疼的事,那就是早餐该做什么?怎么做比较简单?今天就跟大家分享一个做法超级简单,而且非常有营养的早餐饼做法。鸡蛋饼的做法其实很简单，所以菠菜鸡蛋饼的做法其实也不难，要想做的好吃，其实很简单，首先菠菜汁要打的够嫩再和面粉进行融合，这里需要用到料理机和滤网，主要目的就是过滤的嫩一些。就是鸡蛋,牛奶,面包;稍微复杂点的,蒸个速冻饺子包子,或者定时好的汤粥,或者下个面条,我们家比较常吃的就是各种蔬菜鸡蛋饼。主要的食材就是用的菠菜。夏天的菠菜营养价值很高,有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷以及一定含量的铁。菠菜最常见的做法就是炒着吃或者做汤。
菠菜鸡蛋饼怎么做
很多人有一件比较头疼的事,那就是早餐该做什么?怎么做才比较营养?怎么做比较简单?今天就跟大家分享一个做法超级简单,而且非常有营养的早餐饼做法。
菠菜鸡蛋饼营养又健康，做法简单省时.下面我分享一下我制作菠菜鸡蛋饼的两种方法，希望对大家有所帮助！
菠菜鸡蛋饼怎么做才好吃？
怎样才能做出美味的菠菜鸡蛋饼，从食材角度来说，自然少不了菠菜和鸡蛋。鸡蛋饼的做法其实很简单，所以菠菜鸡蛋饼的做法其实也不难，要想做的好吃，其实很简单，首先菠菜汁要打的够嫩再和面粉进行融合，这里需要用到料理机和滤网，主要目的就是过滤的嫩一些。
想要做的好吃的第二点，可以放点芝麻，芝麻很香，放在菠菜饼里有画龙点睛的作用。
第三点，平底锅要小火摊匀慢煎翻面，卷起来，味道就超正了。一起来看看做法。
菠菜鸡蛋饼都需要用到哪些食材,怎样做才是最美味的?
准备食材：菠菜150克 / 普通面粉60克 / 熟黑芝麻5克 / 清水150毫升 / 鸡蛋2个 / 盐
放入沸水中焯水捞出，放进料理机中，倒入150毫升清水打成菠菜汁,用滤勺把菠菜汁过滤出来,在菠菜汁中打入鸡蛋，调入盐，倒入面粉和黑芝麻,搅拌均匀至面粉完全成细腻糊状。平底锅开小火在锅底刷上一层油,舀一大勺面糊在锅中轻轻摊匀，再翻面煎至定型即可，这样来回操作直至面糊用完，把摊好的饼卷成小卷对半切开摆盘即可享用。
这里还要说说菠菜的营养价值，菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。记得小时候的动画片大力水手每次救他女朋友时，只要一罐蔬菜就可以了，小时候的印象最深刻的青菜，从此也爱上了吃菠菜咯
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就是鸡蛋,牛奶,面包;稍微复杂点的,蒸个速冻饺子包子,或者定时好的汤粥,或者下个面条,我们家比较常吃的就是各种蔬菜鸡蛋饼。
主要的食材就是用的菠菜。 夏天的菠菜营养价值很高,有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷以及一定含量的铁。 菠菜最常见的做法就是炒着吃或者做汤。
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