序言：一岁9个月的宝宝能够吃的食物是非常多的，家长在给宝宝制作食物的时候一定要注意合理的搭配，因为这个年龄段的宝宝生长发育的速度是非常快的，需要补充足够的营养物质，这样才能够有利于身体的健康成长，所以一定要均衡地摄取营养。注意荤素搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也要吃一些肉类食物和豆制品，这样才能让营养更加全面。

一岁宝宝饭怎么做好吃

一、饮食习惯

在日常生活中要让宝宝养成良好的饮食习惯，不要让孩子出现偏食挑食的毛病，这样才能够通过饮食均衡的摄取营养。平时可以选择多给宝宝喝一些牛奶，可以补充足够的钙至促进宝宝的骨骼发育，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，避免宝宝出现便秘，腹胀腹泻等不良情况。补充足够的维生素，有利于身体的健康发育，也能够提高宝宝的身体免疫力，通过饮食摄取是非常合适的选择。

二、食物的选择

平时也可以适当的给宝宝吃一些鸡肉鱼肉，鸭肉，猪肉，牛肉，鸡蛋等食物，这些食物中的营养物质非常的丰富，能够满足宝宝生长发育的需求，适量的给宝宝食用，也能够避免宝宝患上一些疾病，可以起到很好的补充作用。如果宝宝在成长的过程中不能够补充足够的营养物质，就很容易出现营养不良的情况也会导致宝宝的生长发育变得迟缓。

三、补充营养

适当的给宝宝吃一些粗粮，对于宝宝的身体也有着很大的好处，因为粗纤维能够起到助消化的作用，可以促进宝宝的肠胃蠕动，避免宝宝患上便秘的情况，而且粗纤维中的营养物质非常的全面，粗粮可以和西凉搭配在一起给宝宝使用，这样宝宝的营养摄取的营养也能够更加的全面。