准备大米适量,淘洗干净;蔬菜洗净,牛肉切沫 淘洗干净的大米放入电饭锅,加入适当的清水 牛肉沫用锅炒至断生,放到电饭锅里,按煮粥键开始熬煮 青菜焯水,。有妈妈跟我说,天气炎热,有时折腾好久给宝宝做了米饭,结果宝宝连正眼都不瞧一下,或者吃两口就跑开了。用青菜、鸡蛋、肉末煮的粥,非常适合老人、小朋友或者病后修复需要养胃的朋友,营养美味好吸收。
青菜肉糜粥的做法,青菜肉糜粥怎么做
准备大米适量,淘洗干净;蔬菜洗净,牛肉切沫 淘洗干净的大米放入电饭锅,加入适当的清水 牛肉沫用锅炒至断生,放到电饭锅里,按煮粥键开始熬煮 青菜焯水,。
食材
主料
瘦肉
200g
小白菜
200g
大米
100g
辅料
茶籽油
15g
盐
3g
生抽
5g
步骤
1.瘦肉洗净剁成肉末，放油、盐、生抽搅拌均匀，腌制片刻
2.小白菜洗净
3.切碎
4.锅里倒入足够的清水，放入洗净的大米
5.大火煮开转中火煮半小时
6.放肉末煮两分钟
7.放青菜煮半分钟
8.起锅装盘即可
主料
瘦肉
200g
小白菜
200g
大米
100g
辅料
茶籽油
15g
盐
3g
生抽
5g
步骤
1.瘦肉洗净剁成肉末，放油、盐、生抽搅拌均匀，腌制片刻
2.小白菜洗净
3.切碎
4.锅里倒入足够的清水，放入洗净的大米
5.大火煮开转中火煮半小时
6.放肉末煮两分钟
7.放青菜煮半分钟
8.起锅装盘即可
有妈妈跟我说,天气炎热,有时折腾好久给宝宝做了米饭,结果宝宝连正眼都不瞧一下,或者吃两口就跑开了。
肉末青菜粥怎么做
用青菜、鸡蛋、肉末煮的粥,非常适合老人、小朋友或者病后修复需要养胃的朋友,营养美味好吸收。
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