煮熟的蔬菜富含膳食纤维、各种维生素和矿物质，但很多宝宝不爱吃蔬菜，其实与补食期有很大的关系。如果宝宝在补充喂养期间每天都吃绿色蔬菜，长大后对蔬菜的接受度会高很多!

宝宝最初的补充食物可以从添加铁米线开始，然后逐渐添加蔬菜、水果、肉类、海鲜等。刚开始添加时，少量尝试，观察3-5天如果没有不良反应可以正常给孩子吃。所有菜泥都不能让孩子单独吃，要搭配主食，如米粉、米粉等。宝宝第一口蔬菜泥怎么办?学习这6道菜，让你的宝宝爱上蔬菜每天吃蔬菜，身体好!今天，小郭妈带大家一起做一些蔬菜泥，让孩子们爱上蔬菜。

西兰花米粉泥西兰花有很高的营养价值。它能清除自由基，抗氧化，保护眼睛。经常食用可以帮助提高宝宝的免疫力。西兰花洗净，放入沸水中焯约10分钟。提前浸泡米线。把米线和花椰菜放在搅拌机里混合。蔬菜花卉泥以花椰菜的花冠部分为例。用淡盐水或壳粉浸泡20分钟，主要目的是去除农药。烧开一锅水，放入花椰菜。大概要煮15-20分钟。把花椰菜放进搅拌机，加一点温水搅拌。不要加入过多的水，以保证搅拌器的正常运行。把菜泥和米粉混在一起吃。

白菜胡萝卜米粉将大白菜洗净，切片。 胡萝卜洗净，切成块。把卷心菜放入锅中，焯3分钟煮熟。提前将卷心菜取出，沥干水分。将胡萝卜放入锅中煮15分钟左右。煮熟的胡萝卜和大白菜一起放入搅拌机，加入三分之一的水，将大白菜和胡萝卜捣成泥，加入泡过的米粉，搅拌均匀。土豆泥把土豆削皮，切成薄片。直接向锅中加入冷水，煮土豆20分钟左右。煮熟的土豆放入王先生手里，加水搅拌一下，就可以给宝宝吃了。