多吃含钙量高的食物就可以。虾皮是小虾的“外骨骼”,含有大量钙,平时烧菜熬汤放一点,是天然提鲜剂,又可以很好的补充钙质,是日常补钙的佳选。锅子小火。一点点油，放入蒜片。把菜放进去（含些水分，不要太干的！听到噼里啪啦的声音，撒入事先清洗好的虾皮。再盖上盖子秒。美食,菜谱导语:国庆假期,夫妻俩动手做3菜1汤,家常好吃还省钱,网友:羡慕!这个国庆假期,虽然长,但我和老公商议不出门,一是难得在家休息这么长时间,要多陪陪老人。
油菜虾皮怎么炒好吃窍门
多吃含钙量高的食物就可以。虾皮是小虾的“外骨骼”,含有大量钙,平时烧菜熬汤放一点,是天然提鲜剂,又可以很好的补充钙质,是日常补钙的佳选。
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1.油菜清洗干净备用。
2.蒜一个切片，一个切末。
3.锅子小火。
4.一点点油，放入蒜片。
5.把菜放进去（含些水分，不要太干的！）盖上盖子。
6.听到噼里啪啦的声音，撒入事先清洗好的虾皮。再盖上盖子10秒。
7.关火撒盐。
8.撒上蒜蓉，拌匀即可。
2.蒜一个切片，一个切末。
3.锅子小火。
4.一点点油，放入蒜片。
5.把菜放进去（含些水分，不要太干的！）盖上盖子。
6.听到噼里啪啦的声音，撒入事先清洗好的虾皮。再盖上盖子10秒。
7.关火撒盐。
8.撒上蒜蓉，拌匀即可。
美食,菜谱
一周岁宝宝吃虾皮的做法
导语:国庆假期,夫妻俩动手做3菜1汤,家常好吃还省钱,网友:羡慕!这个国庆假期,虽然长,但我和老公商议不出门,一是难得在家休息这么长时间,要多陪陪老人。
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