炒青菜的火候很重要,无论是油菜,油麦,还是豆芽等这类青菜,一定要全程大火翻炒,一点小火也不要开。可做成香菇油菜食用，制作方法如下：用料主料；香菇200克、油菜200克。辅料；食用油5克、蒜5克、姜5克、葱花5克、生抽5克、蚝油3克、鸡精3克、盐3克、水淀粉5克、红辣椒适量。从小爱吃油菜,特别是怀孕的时候,喜欢吃青菜,老爸几乎每天都给我做,今天我就跟家人们分享下怎么做,清淡、不油腻还健康!首先,我们来准备食材:油菜1-2把。超下饭的蒜蓉小油菜,2块钱做一盘,清淡开胃,真实惠冬天虽然是滋补的季节,但是大鱼大肉也不要吃得太过油腻,不然会给肠胃造成负担,偶尔吃点素菜 ,清肠解。
油菜的做法?
炒青菜的火候很重要,无论是油菜,油麦,还是豆芽等这类青菜,一定要全程大火翻炒,一点小火也不要开。
可做成香菇油菜食用，制作方法如下：
用料
主料；香菇200克、油菜200克。
辅料；食用油5克、蒜5克、姜5克、葱花5克、生抽5克、蚝油3克、鸡精3克、盐3克、水淀粉5克、红辣椒适量。
1、首先油菜焯水捞出。
2、然后倒入食用油，葱姜蒜，大火爆香。
小油菜怎么做才好吃
3、再倒入香菇，大火翻炒2分钟。
4、加生抽、蚝油、鸡精，加水翻炒均匀。
5、放入盐、水淀粉，大火收汁。
6、油菜摆盘，放上香菇，淋上汤汁。
7、撒上红辣椒。
8、香菇油菜成品图。
从小爱吃油菜,特别是怀孕的时候,喜欢吃青菜,老爸几乎每天都给我做,今天我就跟家人们分享下怎么做,清淡、不油腻还健康!首先,我们来准备食材:油菜1-2把。
超下饭的蒜蓉小油菜,2块钱做一盘,清淡开胃,真实惠冬天虽然是滋补的季节,但是大鱼大肉也不要吃得太过油腻,不然会给肠胃造成负担,偶尔吃点素菜 ,清肠解。
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