本期导读:白菜最好吃的12道做法,荤素凉热都有,换着样的做,润肠祛火白菜,在民间俗称“百姓之菜”,是我们餐桌上最普通的家常蔬菜了,常吃白菜对于我们的。豆腐中还含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。小白菜是蕴含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，多吃能帮助提高人体的免疫力，强身健体；另外，其含有大量的粗纤维成分。起锅烧油爆香后下入青菜翻炒两下盛出备用;锅留底油,将香菇片倒入锅中翻炒,加入五香粉、蚝油调味,勾一勺水淀粉收至汤汁浓稠,将刚炒好的小油菜再下。白菜炖土豆条 需要食材:白菜、土豆、猪肉、大葱、姜。炒锅上火烧热,放入肉片煸炒至变色,放入葱姜丝炒香。
小白菜怎么炒好吃
本期导读:白菜最好吃的12道做法,荤素凉热都有,换着样的做,润肠祛火白菜,在民间俗称“百姓之菜”,是我们餐桌上最普通的家常蔬菜了,常吃白菜对于我们的。
可以做一道小白菜炒豆腐。这是一道简单的家常菜，豆腐含有丰富的植物蛋白，是我很喜欢的一种食材，最关键的还是豆腐吃完有饱腹的作用，多吃也不长肉，我正在减肥，很适合我。
小白菜炒豆腐的食材：小白菜500g、豆腐200g、色拉油200g、精盐2g、五香粉2g、 味精2g、 葱花3g、姜末3g。
小白菜炒豆腐的做法：
1、豆腐洗净切片，可以切得稍微大些，但不能太厚。小白菜洗干净，从中间切一刀，葱切葱花，姜切丝。
2、不粘锅内放适量油，油五成热后，放入豆腐中火煎，两面都煎黄了，盛出。
3、炒锅内放油，放葱花、姜丝爆香，放小白菜迅速翻炒一分钟，再放入煎好的豆腐翻炒，放盐翻炒均匀即可出锅。喜欢的可放鸡精调味，不喜欢的就可不放了。
食用价值：
1、豆腐不仅含有丰富的蛋白质成分，还有大量的钙、铁、磷、镁等人体所需的微量元素，对牙齿、骨骼的生长大有益处。豆腐中还含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。
2、小白菜是蕴含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，多吃能帮助提高人体的免疫力，强身健体；另外，其含有大量的粗纤维成分。小白菜还含有钙、磷、铁、胡萝卜素、B族、维生素C等营养成分，在润泽皮肤、延缓肌肤衰老方便也有一定的作用。
起锅烧油爆香后下入青菜翻炒两下盛出备用;锅留底油,将香菇片倒入锅中翻炒,加入五香粉、蚝油调味,勾一勺水淀粉收至汤汁浓稠,将刚炒好的小油菜再下。
小白菜和什么炒的好吃
下面就分享它的做法。 白菜炖土豆条 需要食材:白菜、土豆、猪肉、大葱、姜。 炒锅上火烧热,放入肉片煸炒至变色,放入葱姜丝炒香。
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