面粉加鸡蛋搅拌均匀，加水在搅拌，一定酌量加入，不能太稀，想咸一点可以加盐匀一下

不用加油，早上不喜欢太过油腻，直接用不粘锅煎

我喜欢焦点，觉得有点嚼劲比较香

土豆切丝，然后放锅里可以热水焯一下凉拌加点胡椒粉调味拌均匀，我是放锅里清炒一下加了葱放了少量盐，盛起来放一边

黄瓜切成丝放在旁边特意买了大一点的锅可以同时煎鸡蛋和火腿，火腿喜欢焦一点，鸡蛋喜欢五分熟，撒一点胡椒粉孜然粉

把摊好的鸡蛋饼抹上一层沙拉酱，将准备好的土豆丝黄瓜丝番茄鸡蛋火腿放在上面，然后卷起来，像个火炬，不过好吃😋就可以啦