小白菜味甜，价格略高于普通白菜，营养价值与大白菜相近，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，营养价值丰富。小白菜的钙含量高，几乎是白菜的2-3倍。是预防维生素d缺乏的理想蔬菜。分享四个简单好吃的宝宝菜。孩子经常长高。妈妈应该经常给孩子做这道菜。让我们分享以下实践

婴儿菜营养高，味道好。分享4个简单的宝宝菜，一学就会

【蒜蓉粉条娃娃菜】

配料:婴儿菜2个，粉丝1条，油盐适量，大蒜1个，酱油2汤匙，鸡精1茶匙，

练习:

1.准备好所需材料，将风扇放入大碗中，用温水浸泡

2.把大蒜切成大蒜

3.将娃娃盘洗净，然后将每个娃娃盘平均切成8瓣，连根

4.锅烧开水，将娃娃碟倒入水中至变软，捞出倒入冷却，清水备用

娃娃菜的做法都有哪些?哪些做法简单易学呢?

5.放入油烧热锅，放入一半大蒜，用淡黄香煸炒

6.关火，加入剩下的一半大蒜，加入酱油、鸡精、半碗水，加盐调味

7.将一半的粉丝放在盘子底部，将玩偶盘放在粉丝上，将剩余的粉丝放在顶部，倒入蒜汁

8.将蒸笼用水煮沸，放入盘子，盖上盖子，蒸10分钟，吃饭时混合

【蚝油肉末婴儿食品】

配料:2个婴儿菜，150克猪肉，适量的油和盐，2瓣大蒜，1汤匙酱油，1/2汤匙料酒，1汤匙蚝油和适量的水淀粉

1.娃娃盘洗净，每个娃娃平均切成八瓣，连根，不要切掉，猪肉蒜切块。

2.锅烧开水，加少许盐，将娃娃菜倒入水中，等到颜色变暗，淹死为止，取出娃娃菜，放入冷水中冷却，取出控水，放入盘中备用。

3.用油加热锅，加入蒜末，用小火煸炒，煸炒肉末，直到它变白

4.倒入料酒、酱油、蚝油、半碗水，煮沸，倒入适量水淀粉，加热至汤汁粘稠，关火

5.把肉末倒在娃娃碟上，边吃边拌

【肉末粉丝炒婴儿食品】

配料:2个婴儿菜，150克猪肉，1根粉丝，适量的油和盐，1个大蒜，1汤匙料酒，2汤匙酱油

1.将粉丝放入大碗中，加入温水浸泡至松软

2.将青菜的叶子洗净，控制净水，切成条状，猪肉切成块，大蒜切成蒜

3.往锅里放油，加热。加入小碟，大火炒水，中火炒小碟至碎，取出待用

4.锅里加入少许油，用小火炒大蒜，炒肉末至变白

5.倒入料酒，肉末用酱油炒，粉丝炒匀

6.加入炒好的青菜，加入盐，几滴米醋，快速翻炒均匀，即可食用

【豆腐蘑菇蔬菜汤】

配料:豆腐1/2，婴儿菜1个，白蘑菇100克，虾皮20克，香油1汤匙，盐适量，生姜1片，白胡椒

1.准备好必要的材料，打开洋娃娃菜菜并清洗，去掉白宇蘑菇的根部，用清水清洗虾皮。虾皮富含铁、钙和磷，可用于各种菜肴和汤。新鲜可口

2.把娃娃菜切成丝，豆腐切成小块，把白玉蘑菇撕成两半，把大的撕成4瓣

3.将锅烧开，加入姜末、虾皮、豆腐煮5分钟，然后加入白宇蘑菇继续煮5分钟。时间过后，加入婴儿菜，煮至婴儿菜变软

4.加盐调味，关火，倒入芝麻油，然后加入白胡椒，搅拌均匀，胡椒的量会根据个人口味增减