有个群友说她一个要减肥的朋友已经连续吃了十天的水煮菜了,所有的蔬菜都只用水煮,没有油盐,虽然我也偶尔会吃水煮菜,但是如果让我连续吃,天天吃,别说。减肥水煮菜一般是这么煮的，先把蔬菜挑好洗净，大的切段，然后锅内烧水，水开后放入洗净的蔬菜焯水一到二分钟(烫熟)，捞起沥水，放入碗内加调料拌匀，最后倒适量橄榄油或者亚麻子油即可。不如就做这个汤吧,低脂有营养,味道还好,减脂期间也可以吃的,好好的。可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝,或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤,可去脂美容 ,亦是极佳的消暑饮料。
减肥的水煮菜一般怎么煮
有个群友说她一个要减肥的朋友已经连续吃了十天的水煮菜了,所有的蔬菜都只用水煮,没有油盐,虽然我也偶尔会吃水煮菜,但是如果让我连续吃,天天吃,别说。
减肥水煮菜一般是这么煮的，先把蔬菜挑好洗净，大的切段，然后锅内烧水，水开后放入洗净的蔬菜焯水一到二分钟(烫熟)，捞起沥水，放入碗内加调料拌匀，最后倒适量橄榄油或者亚麻子油即可。
减脂减肥期间避开碳水,吃水煮菜,有没有什么营养?不如就做这个汤吧,低脂有营养,味道还好,减脂期间也可以吃的,好好的。
减肥水煮菜的做法大全菜谱
有助于减肥。 可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝,或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤,可去脂美容 ,亦是极佳的消暑饮料。
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