每位父母应该经历过一段时期――宝宝偏食期，宝宝在长身体的时候需要补充各种维生素和营养物质，但是小孩子偏食不吃蔬菜，会让许多父母为此感到束手无策，下面就给大家集中小妙招，轻松搞定宝宝偏食这一现象。

做菜要多花样

孩子挑食不喜欢吃蔬菜,怎么做让孩子爱上吃蔬菜?

宝宝之所以不愿意吃蔬菜，有很大程度上的原因就是因为蔬菜的口感不是非常的好，所以家长们要正确的学习各种各样蔬菜的做法，将蔬菜做出花样来，那么宝宝肯定会非常愿意吃了。比如说将蔬菜做成蔬菜饼或者说做成蔬菜汁等等，这样就可以引起宝宝的食欲了。

让孩子亲自动手

在做饭的时候可以让孩子一起动手参与，孩子自身亲自动手参与做出来的饭菜可以让自己非常有成就感，在吃饭的时候也会变得非常的积极主动。当然，在做饭的时候，宝宝可能帮不上多大的忙，比如说可以让稍微大一点的宝宝和妈妈一起择菜洗菜，这样做的目的是为了充分激发出孩子的参与欲，从而引起孩子的食欲。

创造良好吃饭氛围

在吃饭的过程当中，如果发现宝宝不愿意吃蔬菜，千万不要严厉的批评，因为一个良好的吃饭的氛围可以有助于师范时的心情，吃饭时心情如果太坏的话，会影响宝宝的食欲的，所以说要为宝宝创造一个良好的吃饭氛围。

带孩子一起去买菜

在买菜的过程当中可以多带着宝宝出去转一转，让宝宝和妈妈一起去买菜。这种方法的原理和上面让孩子亲自动手做饭是同一个道理，让宝宝参与到买菜的过程当中，可以从一定程度上激发宝宝吃蔬菜的欲望。

餐桌菜品要直观不要欺骗

在吃饭的过程当中，尤其是餐桌上面的一些蔬菜，宝爸宝妈们千万不要故意隐藏，比如说将蔬菜混合到米饭里面去给宝宝吃，这样即使宝宝吃下去也是带有一定欺骗性的，是不利于让宝宝形成爱吃蔬菜的好习惯了。

多用刺激鼓励

在吃饭的过程当中，宝爸宝妈们一定要多多的激励宝宝，要经常说一些鼓励的话，比如多吃这个菜，身体长得高，这个菜非常好吃，宝宝你要不要尝一尝，诸如这种引诱鼓励的话，让宝宝主动的去吃菜。

另外在遇到小朋友不愿意吃蔬菜的时候，作为家长应该给予更多的耐心，而不是疾言厉色，通过上述方法让小朋友不偏食成为一种习惯!